Jinsi ya kuchagua mbio viatu: Aina, watengenezaji na maoni. Jinsi ya kuchagua haki mbio viatu. viatu Technology mbio

Mbio ni moja ya njia bora ya kuboresha sura na kuongeza uvumilivu. Mchezo huu ni sifa ya Cardio, wima mizigo mshtuko na inahitaji tahadhari kubwa. Kwa hiyo, kuamua jogging, unapaswa kuelewa jinsi ya kuchagua mbio viatu, mtu mzuri zaidi. Yasiyofaa viatu unaweza kusababisha kuumia. Kwa hiyo, kuchagua kiatu mbio kwa akili.

Hasa mbio viatu

Kwa riadha michezo wanapaswa kuchagua aina fulani ya viatu. Sababu nyingi kuathiri hii. Uchaguzi mbio viatu, lazima kuamua mapema, mazingira ambayo wao kuomba. Je, ni jambo gani uso watachaguliwa ili kuendeshwa.

Ili kuelewa jinsi ya kuchagua mbio viatu, unapaswa kutathmini uzito wao. Wanapaswa kutenda kama Viktning. Ni umuhimu mkubwa kwa aina hii ya kiatu nyayo yake.

Kwa kiwango tofauti na aina ya mafunzo pia hutegemea uchaguzi haki ya mbio viatu. Kuna viatu kwa umbali mrefu, kwa muda mfupi, yenye kasi ya mafunzo kwa mashindano, na vilevile kwa utalii na Trekking. Hata hali ya hewa, ambayo hutumiwa kwa ajili ya viatu, ni muhimu wakati wa kuchagua.

Mwonekano na vifaa

Jambo la kwanza ni lazima makini na kuhifadhi, ni nje mtazamo wa viatu. Ni kuchukuliwa mchanganyiko bora wa ngozi na nguo.

ngozi atabakia sura yake na tishu kukuza uingizaji hewa mzuri na unyevu ngozi, anakuwa na joto. rigidity ya fremu lazima nzuri, kuhimili aina na kuweka kiatu uendeshaji. Jinsi ya kuchagua jozi mzuri wa viatu? Ni muhimu kuangalia pamoja wa juu na msingi. viatu nzuri kamwe kuunganishwa. Ni ukubwa. pamoja yenyewe lazima nadhifu na nguvu.

Bending bidhaa inapaswa kuangalia kwa nyayo za kiwanja na tishu. Kama kuna athari inayoonekana ya gundi, kuondoka maeneo kwenye pekee ya kitambaa, viatu lazima kuweka kando. Hawana kuishi na anaendesha mbili.

Soli lazima kutolewa na maandishi nyenzo breathable. Hii itaruhusu yake kuosha na kuhimiza kawaida unyevu kubadilishana.

pekee

Uchaguzi mbio viatu mtengenezaji yoyote, iwe Asics, Nike, Adidas au Reebok, lazima makini na aina ya pekee. Kuna mifano mingi ya viatu na pekee ambayo ni sugu kwa abrasion. Yeye inaonekana kama gurudumu gari. Wakati wa kuamua jinsi ya kuchagua mbio viatu kwa lami, lazima makini na aina hii ya pekee. Kama ni zinatakiwa kuendesha kwenye theluji, changarawe, mvua, unapaswa kutoa upendeleo kwa "SUV". pekee yao ina protrusions maalum mpira kutoa uthabiti mzuri na msingi. Kama kuna spikes juu ya pekee, unaweza hata kuwa na kukimbia katika kuanguka kwenye nyimbo mvua, juu ya theluji au barafu ngumu. Uchaguzi mbio viatu kwa lami, bora kuchagua mtindo bila miiba.

Kwa umbali na nyika ya nyimbo mrefu ni kuchagua sneakers inayoitwa "marafonki". Hii lightweight michezo viatu. Wana pekee nyembamba, hivyo viatu haya ni kuchukuliwa kuwa zinazotumika kwa ajili ya moja tu kwa muda mrefu mbio. Kama pekee ni vigumu kidogo, wanaweza kutumika kwa ajili ya mbio ndefu kadhaa. Lakini imeonekana kama viatu nzuri kwa treadmill. Jinsi ya kuchagua aina sahihi ya pekee, kama itakuwa kuamua na viatu kwa makusudi.

Aina ya kuweka mguu

Kuendesha ilikuwa kama vizuri na salama, viatu kisasa mbio na kuzingatia upekee wote wa mguu wa binadamu. Hii high-tech tata bidhaa. Pronation inaitwa njia ya kuweka mguu wa binadamu. Her kuzingatia wakati wa kuchagua viatu riadha.

Kuna aina tatu za pronation. Kama tibia ni akageuka juu ya ndani, nafasi ya mguu inaitwa giperpronatsiey. Kama kila kinyume kabisa, aina hii ya pronation inaitwa supination (nedopronatsii). Wakati mguu huwekwa gorofa, ni neutral pronation.

Wakati wa kuchagua viatu lazima kujitahidi kufikia upande wowote pronation miguu. Staging kuacha kabisa tofauti. Ili kuelewa jinsi ya kuchagua haki mbio viatu, unapaswa makini na nafasi ya miguu hasa jozi ya viatu.

madeni

Kupunguza mzigo kwa viungo binadamu, wazalishaji wa viatu kisasa mbio kutumia mshtuko absorbing vifaa maalum. Hii avoids kuumia na inaboresha faraja wakati wa kuendesha.

vifaa cushioning kuzimwa kukwepa makonde. uzito mkubwa wa mwanamichezo, ndivyo uwezo wao wa kukabiliana na haja ya kuwa na viatu. Kama vifaa vile, kila mmoja mtengenezaji inatumia yake mwenyewe teknolojia maalum.

Kwa mfano bidhaa kama Asics na Brooks, kutumia jeli mbalimbali, Saucony na Salomon - povu aina ya vitu, na katika mbio viatu Mizuno na sahani ya plastiki kuwa na sura ya bati.

cushioning nzuri ni muhimu kwa ajili ya watu walio na giperpronatsiyu mguu pia. Hii kuzuia majeruhi na kuongeza faraja michezo.

uzito wakufunzi

kiatu michezo nzuri lazima nyepesi. Kuna vipimo kwamba anaelezea jinsi ya kuchagua viatu mbio. mifano ya kike wanapaswa kuwa uzito wa chini ya 200 g, na wanaume - hadi gramu 250 kila moja. zaidi ya uzito wao, zaidi mzigo mkubwa kwa ankle na goti viungo. Hii inaongeza hatari ya kuumia.

Na wanawake na wanaume mbio viatu lazima kuchaguliwa kulingana na sheria za "rahisi, vizuri." Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba kwa kuendesha kila siku inapaswa kununua kielelezo marathon kukimbia. Kwa kweli ni nyepesi sana kuliko matukio ya kawaida ya viatu, lakini uimara wao si tafadhali mashabiki wa shughuli za kila siku za kimwili.

Aidha, katika viatu nyembamba kujisikia kila cover kasoro kwa kuendesha. Kwa hiyo, mfano lazima kununuliwa kwa unene wa wastani wa pekee.

wanariadha Ukaguzi

Brand michezo viatu pia ina jukumu muhimu. Ili kuelewa swali hili, ni muhimu kwa kuzingatia maoni ya wanariadha na wataalamu pamoja na watumiaji wa kawaida, ushauri juu ya jinsi ya kuchagua mbio viatu. Asics, Mizuno, Saucony, New Mizani, Brooks kufanya wazalishaji maarufu wa viatu riadha ya aina hii hadi sasa.

Kwa mujibu wa maoni ya wanariadha, kama bidhaa awali inajulikana kama Reebok, Puma, Nike na Adidas, wala kuendeleza racing ukusanyaji yao. Wana kidogo kutoa kwa matumizi katika uwanja wa viatu michezo.

Katika hali ya kisasa watumiaji na kilo hadi 70 wanapendelea mbio viatu Asics kampuni. Kwa hiyo watengenezaji uzito mahesabu ya kiwango cha bora ya kushuka kwa thamani. Makampuni makubwa umbali wa Saucony, Mizuno, kidogo kidogo - Brooks.

Watumiaji ambao mengi ya uzito, alama ya aina sahihi ya cushioning katika mbio viatu jogging Nike kampuni. Kwa hiyo, kuuliza swali la utafutaji, jinsi ya kuchagua mbio viatu, uchaguzi wa bidhaa lazima pia kuzingatia tabia za mwanamichezo na hali ya uendeshaji wa viatu.

Care sneakers

Kwa wakufunzi kuchaguliwa aliwahi kwa muda mrefu, unahitaji kufuata sheria chache rahisi kwa huduma zao na matengenezo.

viatu riadha iliyoundwa kwa ajili ya mafunzo, usiende kila siku, kucheza soka. Matumizi sahihi ya sneakers kwa malengo yaliyokusudiwa. Baada ya jogging, safisha yao na wao vumbi na uchafu. Mara moja kwa wiki, kuondoa vitu ngozi zinahitaji za pekee huduma. Hii kuongeza muda wa maisha ya kiatu kama kiatu mbio. Jinsi ya kuchagua njia kama hiyo, kuwa na uhakika na kuwaambia mshauri katika kuhifadhi.

Kavu uchafu juu ya vifaa kitambaa kuharibu. Kwa hiyo, ni lazima kuwa wazi mara baada ya kuendesha. Kukausha lazima viatu kwenye joto la kawaida mbali na hita au radiators. Ni bora kutumia ranges maalum, ambayo itasaidia kuweka sura ya viatu.

Hatua hizo rahisi kwa kiasi kikubwa kupanua huduma kwa mbio viatu.

Kama kabla ya kujua upekee wa viatu michezo, suala la jinsi ya kuchagua mbio viatu, itakuwa kutatuliwa tu. Kujua ambayo makala ya kuangalia kwa wakati kununua, pamoja na kutumia vizuri mfano wa kuchaguliwa, hakuna shaka ya maisha marefu na faida kubwa zaidi ya afya yake mwanamichezo.