Je, kama sauti kusikika? Dharura ya kufufua hatua.

Pengine kila mtu mzima angalau mara moja katika maisha yao, lakini wanakabiliwa na hali ambapo yeye alikuwa amepoteza sauti yake. Inaonekana kwamba saa kabla kila kitu ili, na sasa badala ya hotuba ya kawaida wewe atatoa sauti hoarse, au unaweza kufanya kuwasiliana tu katika sauti ndogo.

Hasa vigumu ni hali katika tukio kwamba kazi ya wagonjwa inahusisha mara kwa mara ya maneno. Na fani hizi ni sana, sana. Kwamba walimu na miongozo, na mauzo washauri, na wasanii. Kwa kawaida, kama mtu ana kupoteza sauti yake, yeye si tu kuwa na uwezo wa kutekeleza majukumu yao ya kikazi. Nini hufanyika katika kesi hii?

Kwanza, tatizo lazima kwa ufumbuzi wa mafanikio kuelewa nini sababu unasababishwa na hali, ambapo sauti ameondoka. Na sababu hizi zinaweza wengi.

Kwa mfano, kupoteza sauti zao inaweza kusababishwa na viwango vya juu ya dhiki, wasiwasi au ugonjwa wa neva. Kama wewe tu na wasiwasi, kwa mfano, kabla ya hotuba muhimu, ambayo inaweza kusaidia utulivu kawaida. Lakini matokeo ya dhiki kali mara nyingi kushinda kwa msaada wa mtaalamu.

Sababu nyingine, kutokana na ambayo unaweza muda kupoteza sauti zao, ni mzigo wa kupindukia juu ya mishipa. Hii hutokea wakati mtu anapata wagonjwa pia hisia katika kipaza sauti ya michezo au kulazimishwa muda mrefu na kubwa majadiliano. Kama umepoteza sauti yake kwa sababu hii, ufumbuzi bora itakuwa utulivu mishipa, yaani, una kuwa kimya kwa muda, kwenda lugha ya mwili. Usijaribu kuongea katika mchakato, kwa ajili ya kuharibiwa nyuzi za sauti ni mzigo mkubwa sana. Aidha, haja ya kuondokana na matumizi ya vyakula kupita kiasi moto na spicy, pamoja na maji na kaboni na kahawa nguvu.

Mara nyingi, sauti ni kupoteza wakati wa baridi, katika kesi hii sisi ni kuzungumza juu ya ugonjwa kama vile laryngitis. Kutibu ugonjwa huu lazima chini ya usimamizi wa otolaryngologist. Si lazima kutibu ugonjwa kirahisi, kama wewe kupuuza ushauri wa daktari na kuendelea kupakia kano zilizovimba, unaweza kununua kuendelea kukiuka phonation - dysphonia. Aidha, kumaliza tiba papo hapo laryngitis inaweza kuwa muda mrefu, na kisha kupoteza sauti saa kidogo stress au supercooling. Kwa mfano, kula kutumikia moja ya ice cream, na kugundua asubuhi kwamba una sauti hoarse.

Laryngitis kawaida kuagiza mengi ya joto, lakini si kunywa ya moto. Si mbaya husaidia kuthibitika "bibi" njia - mapokezi ya maziwa ya joto mchanganyiko na kijiko ya siagi na asali. Showing na kuvuta pumzi na decoctions wa mimea - chamomile, mikaratusi, calendula.

Lakini unafanya nini wakati hiyo sauti kusikika, na kesho utakuwa utendaji wajibu? Bila shaka, chaguo bora itakuwa rufaa daktari foniatoru, mtaalam wa marejesho ya kupiga kura. Lakini kwa sababu madaktari hawa kazi si katika kliniki zote, unaweza kujaribu kutumia maelekezo zinazotolewa na dawa za jadi.

Kwa mfano, mapishi ambayo inaweza kusaidia katika dharura. Kuchukua hamsini milliliters brandy nzuri na moto katika hali yake ya joto (jipu na joto na joto ya moto si lazima). Kuongeza brandy kwa miiko tatu za asali na matone matatu ya maji ya limao. Kunywa sips ndogo.

Zaidi ya upole njia ya kutatua tatizo la sauti kukosa ni kuandaa aina ya eggnog. Pasua mayai mbili na vijiko viwili vya sukari na kuongeza mchanganyiko na mililita hamsini ya brandy. Pour katika kioo tofauti ya maji moto na kuanza kunywa cocktail yetu sip alternating hololith Mogol na sip ya maji. Mchanganyiko huu unapaswa kuwa kunywa kabla ya kulala na mara kwenda kulala. Asubuhi, kama sheria, sauti ni kurejeshwa.

Mwingine mapishi ya zamani, ambayo itasaidia kama kukosa sauti - karoti maziwa. Chemsha gramu mia moja ya peeled na kung'olewa Tambi karoti katika lita nusu ya maziwa. Sisi kuchuja supu kusababisha na kuitumia kunywa sips ndogo na gargling.

Katika kesi ya homa ya mafua wanaweza kuomba njia ya zamani ya kurejesha sauti - kuweka haradali chini ya magoti na ndama. Na soksi haja ya kumwaga unga, haradali kavu, na kuziweka kulala.

Kuwa na afya na amaze kila sauti yake nzuri na sonorous!