Heel Spurs: matibabu ya njia za jadi. Tiba ya kiasili ya spurs kisigino

Heel kuchochea - ugonjwa ambapo mifupa kukua katika yamefika ya chini. Kama kanuni, jambo aliona katika kisigino. Kukua katika sura ni sawa na Mwiba. Watu wanakabiliwa na ugonjwa huo, unajua jinsi chungu ni kutokana kila hatua.

Katika kutafuta njia ya kupunguza mateso ya wagonjwa wako tayari kujaribu njia yoyote. Baada ya yote, ambayo ilianza Drift ugonjwa mara tu si kutoa nafasi ya kwenda. Jinsi ya kutibu kisigino kukuza? Tiba ya jadi mbinu, vizazi kuthibitika, ni kwa ufanisi kabisa njia ya kukabiliana na mguu ugonjwa. Hebu kuchunguza yao.

Kwa kuchagua njia za jadi?

Bila shaka, lazima kufanya reservation kwamba dawa za jadi inatoa mgonjwa bila matibabu chini ya ufanisi. Kama uhusiano dharura tiba watu kuchochea calcaneus, tija inaongezeka mara nyingi. Hii si sababu tu kwa nini uchaguzi wa vituo juu ya njia ya kuhifadhi kwa vizazi.

Mara nyingi kukata rufaa kwa vyombo vya habari kitaifa unasababishwa na mambo yafuatayo:

• urahisi wa kutumia,
• Kutokana na kukosekana kwa madhara yoyote;
• upatikanaji wa fedha kutokana na gharama ya chini yao.

Fikiria yafuatayo, ambayo inawakilisha kuchochea kisigino. Picha inaonyesha jinsi ukuaji pierces tishu laini. maumivu unasababishwa na nguvu ya uchochezi mchakato. Hatuwezi kuwatenga nyingi endings ujasiri, ambayo sasa na kisha inagusa Mwiba. Yote inajenga usumbufu usiovumilika.

Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba ukombozi inawezekana tu kwa tiba pamoja.

kanuni za kimsingi

Kama sisi kutibu kisigino kukuza watu tiba, unapaswa kuelewa jinsi njia kuchaguliwa huathiri mwili. Kumbuka, mapambano na ugonjwa lazima kina. Haikubaliki kujikwamua dalili matata (maumivu), kabisa kusahau kuhusu chanzo kikuu cha tatizo.

Hivyo, kama anakuja juu spurs kisigino, matibabu ya njia za jadi lazima kufanya kazi kama vile:

• kuondolewa kwa uvimbe katika tishu laini,
• kiwango cha juu upakuaji mizigo ya pamoja;
• softening ya Mwiba;
• kukarabati tishu,
• kuacha mchakato upunguvu,
• kukaza ngumu na walioteuliwa tishu connective na kano;
• uboreshaji wa mzunguko wa damu,
• matibabu ya magonjwa kuambatana (arthritis flatfoot).

Lakini kumbuka caveat moja. Kama sisi kutibu kisigino kukuza watu tiba, tunachagua tu njia madhara. Asili za, mimea, dawa. Si lazima kujaribu matibabu uliokithiri. Baada mbaya kuvunja mfupa spurs ni hatari sana.

Fedha kwa misingi ya bile matibabu

Sehemu hii ni sana kutumika katika dawa za jadi na watu. Ni jambo la kawaida analgesic wakala imekuwa mafanikio kutumika kutibu magonjwa aina mbalimbali. matibabu bile ufanisi kabisa katika kukuza kisigino.

Ina maana rahisi kununua katika duka la dawa. Kama sehemu kufanywa kupatikana upendeleo utaratibu wa matibabu ya vinundu mfupa. Bile matibabu katika kukuza kisigino anapata kuondoa maumivu searing na kukuza resorption ya Mwiba.

mapishi 1

viungo wa njia ni: bile (40 g), vodka (20 g) na shampoo kidogo. Vipengele vyote ya mchanganyiko.

Wet katika ufumbuzi matokeo kipande cha chachi au bandage. Kuomba kwa safi, kavu visigino ikifutwa. Kurekebisha compress bandage. Juu kuvaa soksi joto. Inapendekezwa kuweka compresses juu ya usiku.

Maandalizi ya ufumbuzi itakuwa ya kutosha kwa ajili ya mara tatu.

mapishi 2

Unganisha moja viazi grated (mbichi) na gramu 20 ya bile. Vizuri kuchanganya viungo. mush kusababisha ambatisha kwa kisigino na salama kwa bandage. Compress ni siku.

utaratibu lazima mara kwa mara kwa siku kwa siku kumi. Haipendekezwi kuchukua mapumziko.

mapishi 3

Medical bile ni kutumika katika hali safi kwa compress. Dampen bandeji na kuomba kwa kisigino. Kubana, wrap polyethilini. Kaza up, kuweka soksi kwa miguu. utaratibu ni kazi juu ya usiku. Asubuhi kuondoa wrap. uso wa kisigino kusugua lotion au pombe boroni.

Inapendekezwa kufanya kozi ya kuendelea ya vikao 20. Matokeo baada ya kutumia zana hii nzuri tu. Kabisa kujikwamua na tatizo kama vile spurs kisigino, matibabu (picha kuonyesha athari iko chini) hutaki kusumbuliwa au kukomeshwa. Kama kanuni, siku 7 huleta nafuu. Lakini tu baada ya 20 ya matibabu kusimamia kusema kwaheri kwa ugonjwa huo.

tinctures dawa

Tiba ya kiasili ya spurs kisigino ni zaidi ya msingi juu ya nguvu ya uponyaji wa asili. Sisi ni kuzungumza juu ya dawa. Wao ni kutumika katika aina ya tinctures, decoctions. Matumizi ya kipekee mimea ya dawa kwa ajili ya uzalishaji wa rubbing, compresses. Wakati huo huo muhimu kabisa kukumbuka kwamba mimea inaweza kufanya madhara mengi, ikiwa ni sawa ya kuzitumia.

kanuni ya dhahabu ya dawa za asili - chukua njia zote, madhubuti kufuata kipimo na muda wa kozi.

tincture ya lilacs

maua kavu pour vodka 1:10. Kwa muda wa siku kumi utungaji lazima kusisitiza yamefungwa katika nafasi ya giza. Baada ya muda huu dawa iko tayari. Inashauriwa kunywa 30 matone mara tatu kwa siku. Uandikishaji infusion unaweza kusimamishwa wakati dalili kutoweka bila kuwaeleza.

infusion Cinquefoil

ufanisi wa dawa kukubaliwa na dawa rasmi. Leo sekta ya dawa kwa utengenezaji wa wingi wa madawa inatumia Marsh Cinquefoil. Si jambo la kushangaza, kwa vile nyasi ni nguvu ya kupambana na uchochezi na analgesic wakala, kuchochea kuondolewa kwa chumvi mwilini.

Kwa ajili ya maandalizi njia maduka ya dawa tincture Comarum (1 tbsp. L.) Kufuta katika 1/3 glasi ya maji ya kawaida. Kutumia dawa kabla ya mlo (nusu saa). Ilipendekeza mazoezi ya kila siku hatua tatu. kozi ya tiba ni kati ya siku 20 hadi 30. Je, si kuwa na hofu ya ongezeko wa dalili katika siku za mwanzo. Hii ni ya asili.

Home marhamu

Kujenga chombo mwingine yenye ufanisi ambayo inaweza kujikwamua na ugonjwa huu kama spurs kisigino, njia za jadi tena kurejea kwa asili.

Kwa utengenezaji wa hali hiyo nyasi kama masharubu dhahabu. Stock juu ya mabua na majani ya mimea. Kuandaa marhamu kutoka spurs kisigino, mahitaji unsalted mafuta. Inaweza kutumika badger, Goose, ya kubeba au nguruwe. Kuruhusiwa kuchukua nafasi ya mafuta hata siagi.

Makini kukata nyasi. Kuungana kwa mafuta. mwisho lazima zichukuliwe katika mara mbili zaidi ya kupanda.

Matumizi kusababisha spurs marashi kisigino kwa ajili ya kusaga eneo chungu. Kutumia hiyo, usisahau kuvaa soksi. kozi ya matibabu ni iliyoundwa kwa ajili ya siku 7. Baada ya wiki kuhakikisha kuchukua mapumziko.

Ni muhimu kukumbuka kwamba chombo hiki hairuhusiwi kutumia wagonjwa sigara. Wanaweza kuwa na kali ya mzio.

matumizi ya soli

Aidha muhimu matibabu ni marekebisho ya flatfoot. Kwa ajili hiyo orthotics maalum. Wakati kisigino kuchochea, wao kusaidia kupunguza kuumia tishu laini. Hii ni mafanikio kwa muundo farasi-umbo.

soli mifupa na kuchochea kisigino kuruhusu kupakua pamoja kuharibiwa. Hiyo mafanikio matokeo ya kutosha kwenye matibabu ya ugonjwa huo. Kama taka, wanaweza kuwa kujitegemea kwa kukata mpira nene. Jambo kuu - kukumbuka kuhusu umbo farasi. Katika tovuti ya Mwiba lazima shimo.

Mbinu za kugawanyika na usambazaji wa stud

Ni lazima ieleweke kwamba matibabu ya ufanisi inaweza kudhani tu baada ovyo kamili ya sumu buildup mfupa. Baada iliyobaki spurs kisigino (picha maradhi unaweza kuona hapa chini) kwa misingi ya lazima kufanya yenyewe waliona maumivu makali.

Folk waganga kupendekeza kwa kusudi hili, mbinu kama:

• soksi lazima kumwaga mbaazi wote. safu lazima moja. Soksi na mbaazi inashauriwa kuvaa kukamilisha resorption ya buildup.
• Raw mayai kujazwa na siki. Wakati ni softens, safi shell. Protini na pingu kabisa kuchanganywa na siki awali kutumika. Na utungaji ni aliongeza kwa mafuta ya mboga (1 tbsp. Spoon). Maandalizi ya ufumbuzi mimba kitambaa na ni fasta juu ya kisigino. compress lazima amefungwa na polyethilini wrap na kwa makini. Njia hii utapata kujikwamua mbaya kujenga-up baada ya matibabu chache tu.

bathi joto

Kwa wagonjwa ambao ulionyesha spurs calcaneal, matibabu ya njia za jadi huhusisha joto ya maeneo yaliyoathirika. Joto husababisha vasodilation, na hivyo kuchochea mzunguko. Kwa sababu hiyo, mgonjwa hupunguza mkazo wa misuli, ambao hasira nyingi maumivu. Hii kutatua kazi si chini ya muhimu - kuna elongation ya tendons na mishipa.

Folk waganga kupendekeza kuoga yafuatayo:

• Mafuta ya taa. Maduka ya dawa ingredient ni joto katika umwagaji wa maji. chini ya pelvis ni lined na kitambaa. Ukizaa nta laini. Wakati sehemu hupata msimamo wa udongo, ni lazima kufunikwa na kipande cha kitambaa. Kuwekwa juu ya mguu kwa muda wa dakika 20.
• maji ya kawaida na bile. Katika hali hii, inashauriwa awali kwa mvuke up. Baada zinazotumika kwa maeneo tatizo katika matibabu bile kulowekwa chachi. Rudia utaratibu lazima siku kumi.

zoezi matibabu

Bila kujali waliochaguliwa tiba yako ya matibabu au kisigino spurs kuliko mbinu ya taifa, kuwa na uhakika vizuri shehena ya pamoja walioathirika. Sarakasi madarasa, pamoja na massage, inaboresha kimetaboliki chumvi, kuchochea mzunguko wa damu, kukuza kukaza mwendo wa mishipa kuharibiwa.

Msamiati chini, wanapaswa kuwa walifanya na insoles katika viatu. Kabla ya darasa kwa bidii kanda vizuri kunyoosha nzima misuli mfumo.

seti ya mazoezi.

1. Mitende kupumzika dhidi ya ukuta. Feet kuvaa kiwango sawa. mgonjwa lazima nyuma yetu. Kama matatizo katika miguu, inashauriwa mbadala yao. Kufanya squats, si kuangalia juu kutoka sakafu. Inapendekezwa kurudia zoezi mara 10.
2. Nyunyiza mbalimbali nusu ya vitu. Ni bora kama ni ukubwa tofauti. vidole hujaribu kitu na hoja hiyo kwa eneo jingine. Kushiriki kama kazi dakika 5.
3. Zoezi unahitaji mpira, chupa au rolling siri kawaida. Nafasi kitu chini ya miguu. Rolls juu yake. Zoezi hili utapata massage mguu kikamilifu. Kama uzoefu usumbufu chungu katika chupa, kumwaga maji. Hii kwa kiasi kikubwa kupunguza usumbufu. Idadi ya somo wakati - dakika 5.

massage mguu

nzuri sana ni njia hii. Ni kikamilifu kuondosha misuli mvutano. Lakini faida kubwa ya massage ni ovyo ya sababu kuu kwa ajili ya malezi ya spurs - flatfoot.

Folk waganga kupendekeza njia rahisi na madhubuti kwamba unaweza kufanya mwenyewe:

• Kila siku, kusugua kisigino walioathirika waliona kitambaa. Kama inawezekana, utaratibu huu ni kazi kwa muda mrefu kama iwezekanavyo.
• Chemsha viazi unpeeled. Kuziweka katika bakuli, kabisa kanda miguu hadi baridi. Baada ya utaratibu, kuifuta miguu yake na kuteka gridi juu ya visigino madini.
• Foot massage mikono. Pamoja na miguu gorofa unahitaji kuanza kutoka vidole kwa kisigino na hoja. Vifaa vya zilizopendekezwa: kubwa, kushitua, kufinya, kukandia. Unaweza kutumia mikeka mbalimbali, mistari.

ilipendekeza chakula

Lazima si aibu mbali lishe bora. Baada ya yote, matokeo ya amana chumvi - kisigino spurs. mbinu watu Tiba itakuwa vizuri zaidi kama mwili huanza kupata nafuu usawa acid-alkali.

Katika mlo lazima kupunguza idadi ya bidhaa kama vile:

• mafuta ya mboga (ikiwa ni pamoja siagi), mafuta ya wanyama,
• sour cream, cream,
• pipi, yoyote chocolate, syrup, jam, kakao,
• bia chachu;
• pombe;
• nyama na offal,
• uyoga,
• makopo chakula;
• maharage,
• kahawa, chai.

Marufuku mussels, moshi, bidhaa salted. Ni muhimu kuacha samaki mafuta na nyama. Kama mpango wa kumiliki mlo wako, kumbuka kuwa mafuta lazima kumeza hakuna gramu zaidi ya 90 kwa siku.

Wanga kuruhusiwa kutumia hadi 400 g kwa siku. Kuruhusiwa kula shayiri au ngano mkate, nafaka na bidhaa za unga.

Protini lazima kuletwa ndani ya chakula mara mbili kwa wiki. Nyama, samaki lazima tu kuchemshwa. Kila siku mwili lazima upate 80 g ya protini.

haki ya chakula, ilipendekeza mbele ya spurs kisigino, mkazo kuwekwa kwenye pectin na selulosi.

Kula vyakula zaidi kama vile:

• maboga, viazi, zucchini, nyanya, karoti, matango, kabichi,
• zabibu, cherries, blueberries, cherries, jordgubbar, watermelon,
• persikor, pears, machungwa, squash, apricots, apples.

Kila siku kunywa mengi. viumbe lazima kuja kwa lita 3 za maji kwa siku.

ushuhuda

Wanakabiliwa na uzushi wa Mwiba kisigino, watu wanakabiliwa na maumivu ya kuzimu, kwa njia yoyote kujaribu kutafuta njia ya ovyo. Kitu chochote huenda - kutoka matibabu ya madawa na kumaliza njia zisizo za jadi kupambana ugonjwa huo.

Hata hivyo, wagonjwa ni kugawanywa kwa haki mara nyingi siri ya mafanikio yake ya kuepuka magonjwa kama vile kuchochea kisigino. Ukaguzi wa watu kuruhusu kwa hitimisho kuhusu ufanisi wa njia tofauti.

Ikumbukwe kwamba njia ambayo viungo ni bile, vodka na shampoo, kuruhusu wagonjwa wengi kujikwamua spurs. Matokeo yake ni ya kudumu.

njia ya ufanisi ni kuchukuliwa "buti zamani". Hii matumizi ya kitambaa kujisikia. Wagonjwa baada ya mwezi mmoja wa matibabu ya kila siku wamesahau kabisa kuhusu spurs.

Zaidi ya tatu vikao kutoweka spikes katika baadhi ya watu, maana yake kuajiriwa, sehemu ya ambayo yalikuwa yai na siki.

hitimisho

Kabla ya kuchagua njia sahihi ya kupambana na ugonjwa huo, kuona daktari wako. Kushauriana na fundi waliohitimu ni required. Angalau ili usahihi kutambua na kutibu ugonjwa huo, ambayo inaweza au inaweza kuwa hivyo.