Elbows: Vifaa vya kujilinda

Moja ya mashambulizi ya hatari zaidi - pigo kali kwa kiwiko. Ni inaweza mafanikio kutumika kama match michezo, na katika mapigano mitaani. kiwiko sasa kuingia katika taya, kwa ujumla husababisha mtoano. Uandikishaji wa kujifunza si rahisi kama sauti, kwa vile ni muhimu uambatanishe uzito wa mwili. Itachukua miezi mingi ya mafunzo ngumu kabla ya kufika kwenye matumizi yake silaha vikwazo kwa wakati. Hata hivyo, vizuri lengo kiwiko unaweza kuokoa maisha yako katika barabara, itasaidia kujikinga na wapendwa wao.

mbinu

Tofauti na cams, elbows hayahitaji matayarisho makini uso kucheza. Bone ni bora kwa lengo hili, ni si rahisi kuvunja chini, na ndogo ya mawasiliano eneo hilo tu kuongeza athari ya uharibifu wa kiharusi. Lakini si rahisi kufanya mbinu hii unahitaji kupata karibu na adui ni karibu sana. Kama mechi ya michezo ni haki, inaweza kuwa umefungwa katika barabara mapigano, ambayo ni yenye undesirable wakati mapigano wapinzani nyingi. Hata kama mshambulizi kutembea juu yako moja, haina maana kwamba kuna idadi ya marafiki wake, ambao kwa sasa haki ya kuja kuwaokoa.

Lakini mara nyingi melee haiwezekani kuepukika, basi kiwiko kuonyesha yenyewe katika utukufu wake wote kutisha. Kumbuka kwamba lazima swing elbows na mbali au karibu mbali, na matumaini kwa hit mafanikio. Punch ni bora kutumika kwa clinch, wakati mwingine hata kwa kichwa mtego mpinzani.

Aina kiwiko migomo

Hii kick insidious na uwezo wa kufikia lengo kwa aina ya njia. rahisi na ya makubwa upande ni kiwiko, ambayo inatumika kama ndoano kwa sanduku, lakini inaweza madhubuti kufuata upande, lakini pia katika pembe tofauti. Pia ni maarufu sana miongoni mwa askari walifurahia Night kutoka juu chini, ambayo mara nyingi hupelekea dissection. Ni muhimu hit moja kwa moja, lakini ni duni katika nguvu ya embodiments nyingine. Lakini chini ya kiwiko unaweza kuleta matokeo mazuri, mpaka mtoano.

Elbows pia ni pamoja na wengi wa ngumu zaidi, lakini hakuna tofauti chini ya ufanisi. Kwa mfano, wapiganaji kutoka Thailand mara nyingi hutumika roundhouse kick. mshtuko kama huo unaweza kwenda wote upande na chini, na wakati mwingine hata katika nyumba.

Elbowing. vifaa

Kwa mbinu hii umeleta matokeo, ni muhimu kwa enclose uzito wa mwili. Fikiria kwa mfano, mbinu ya athari upande. Ili kufanya hivyo, kuanza na kushinikiza kick eponymous mguu. Kuanzia chini, rotates juu ya toe nje ya mwili kuchukua nafasi ya asili wakati kugeuka. kasi ni kuhamishwa na paja, ambayo pia zamu karibu na hupita nguvu mwili. Wakati mwili ni kugeuka kiwiko yake juu na huchota mstari sawa katika hewa - hii ni pigo. Ni muhimu kwamba kuweka duniani, wala si kwa sababu ya misuli ya mkono.

Hivyo ni muhimu kwa itapunguza biceps kwa forearm, ambayo kutoa mkono nguvu zaidi, na hivyo kuongeza nguvu ya athari. Mkono wa pili kwa wakati huu ni kwa ajili mkuu wa kukabiliana na mgomo au counterattack. Nafasi katika awamu ya mwisho ya kuwa endelevu, hatuwezi kuanguka, kwa sababu inafanya mazingira magumu kwa kulipiza kisasi.

Ngumi kutoka chini na kutoka juu

Lateral kiwiko ni imara sana, kwa urahisi kuipindua mpinzani chini, lakini si rahisi kutumia, kama wao kuingilia kati na kigasha, ukipishana kichwa. Ni mwingine - Night juu, au uppercut hila. Kupenya kati ya mikono, na nafasi kubwa sana ya mafanikio ya kiwiko nyingine. Night juu ni bora kutumika baada ndogo mguu substep mbele. Mbinu hapa ni sawa na athari upande, lakini kiwiko chake huenda juu ili vidole Yanaangalia ardhi, mitende yanayowakabili nje. Mbinu hii inaweza kuvunja pua yako au kufanya kata, lakini ni vigumu kusababisha mtoano.

Elbowing chini kwenda juu inaweza kuwa nzuri sana na zisizotarajiwa. Teknolojia ya matumizi yake ni sawa na mgomo wa awali, lakini upande hufanya hoja nyuma pamoja kichwa, kana kwamba straightens nywele. Mbinu hii ni vigumu sana taarifa, hivyo ana nafasi nzuri ya mafanikio. Nguvu na kwa wakati kiwiko kutoka chini huweza mpinzani fahamu.

kukwepa makonde kigeni

Pia kuna baadhi ya chaguzi elbows, ambayo hutumiwa mara chache sana. Wanaweza mshangao adui hata tayari. Mmoja wao - pigo kutoka juu ya bega ya kiwiko chako. Hand aliingia juu ya kichwa chake, kama kuandaa kutupa mawe, na kisha huenda mbele na chini. Athari hii ya kiufundi ni pia inaonekana kuvutia sana katika kuruka, na kusababisha uharibifu mkubwa kwa adui. Hata hivyo, zaidi ya athari hii inatumika wakati fuss katika clinch wakati umbali hairuhusu kitu kingine chochote.

kiwiko nyingine ya kuvutia ya kichwa kuja na mabadiliko. Wakati huo huo mguu wa mbele inafanya ndogo Waislamu kidogo kidogo katika siku zijazo, ambayo ni, na haki kama kuna mbele kushoto mguu. Kisha mwili ni kuweka ili katika mahali ambapo alikuwa upande wa kushoto, aligeuka kuwa kiwiko haki. Pigo kutumika bega sehemu ya kiwiko na ya awali. Ni mara nyingi hutumika kukidhi mpinzani fujo kama shambulio hatua ni pia liko.

michezo

Elbows kupata umaarufu pana katika MMA, ambapo wanariadha mara nyingi kukwama katika clinch. Wakati wa mapambano inaweza kuwa nzuri sana kukwepa makonde mfupi na kiwiko butting. Kusababisha kuchangua na inaweza kusababisha mpinzani kupoteza nafasi nzuri. Mara nyingi, unaweza kuona jinsi usahihi kuendesha kiwiko inapeleka mwanamichezo katika mtoano. Hata hivyo, ufanisi zaidi mashambulizi kama hayo yalikuwa juu ya ardhi wakati kuna mapambano wakali, na hakuna njia ya Punch. Katika mapambano juu ya sakafu na kiwiko na imani # NAME? Makonde kawaida.

Elbowing katika ndondi ni haramu, lakini ni yenye thamani katika Muay Thai, ambapo wengi wapiganaji masterful mwenyewe elbows. Ni kutokana na mbinu hii alikuja Magharibi, ambako jadi wanapendelea classic ndondi mbinu. Hata hivyo, elbows, magoti, na pia Thai clinch kushinda zaidi na zaidi ya washindani mpya nguvu na feline yake monstrous neema.

kujilinda

Hata katika kisasa, jamii kiasi salama wanaweza kukutana uchokozi kwa upande wa mtu mwingine. hawana daima wanataka kuwaibia wewe, mara nyingi madhumuni pekee ya angry - kumpiga mwathirika yake. Kwa hiyo, kila mtu anapaswa kujua jinsi ya kuishi katika hali kama hiyo. Mkono katika kujilinda kinachoweza kumzuia mpinzani, ambaye ni lenye katika melee. Ni inaweza tu kuingizwa kati ya kuepuka vita, au kwa kutoa pigo nguvu kukutana.

Elbow - kucheza uso, ambayo si lazima kwa hasira maelfu ya mapigo kwa mfuko nzito. Yeye ni kali sana, ambayo inaruhusu kuomba madhara mbalimbali bila kuathiri afya zao. tabia ya kuweka elbows yako kuelekea mshambulizi anaweza kuvunja mkono wake. Kama mchokozi ngumi kwa uwezo anapata elbow, fracture haiwezekani kuepukika.

Jinsi ya kugeuka nje kiwiko

Kwanza, mbinu sahihi ni kuweka kwenye hewa, mbele ya kioo. Baada harakati ya foothold imara na kuanza kupata haki, unaweza kuendelea na mfuko mkubwa. On inawezekana kujisikia wakati wa athari, haki ya kujisikia uso, ambayo ni lazima kutumika. Kazi juu ya hewa na juu ya mifuko utapata hawawajui ustadi na hone mbinu, lakini ni vigumu baada ya hapo utakuwa na uwezo wa kupata kiwiko katika uso wa mkosaji.

Kwa maombi ya mafanikio ya mashambulizi hayo haja masaa mengi ya kazi nje ya miguu na katika jozi. Vinginevyo, umbali wa hatua hii ya kiufundi bado haijulikani. Lakini bila hisia ya umbali na hata kusoma na kuandika mbinu bora mbinu itakuwa haina maana. Bila shaka, si kuangalia kwa mapambano mtihani ujuzi wao. Kumbuka kwamba mapambano bora - ambalo hakuwa na kuchukua mahali.