Dining na kidonda tumbo wakati wa ongezeko. Daily menu

Dining na kidonda tumbo wakati wa ongezeko lazima akiwaacha iwezekanavyo. Ukweli ni kwamba spicy, mafuta au kukaangwa uwezo wa mamia tu ya dakika neutralize athari chanya wote imepokelewa kutoka marudio, hata dawa za kisasa.

Dining na kidonda tumbo: kitu gani wewe lazima?

Kwanza kabisa unahitaji kuachana bidhaa zote muhimu. Hakuna pilipili au manukato. hii yote kufumba na kufumbua kusababisha mmenyuko kwa upande wa njia ya utumbo. Power kidonda wakati wa ongezeko lazima iwe chini chumvi iwezekanavyo. ukweli kwamba hata hii seasoning rahisi kwa wingi unaweza kusababisha mengi ya usumbufu katika mtu aliye na kidonda. Daily menu haipaswi kuwa na vyakula asidi. apples wale ni uwezo wa kuharibu maisha ya mtu na kidonda, si tu wakati wa ongezeko, lakini hata kwa kusamehewa. Na hakuna haja ya kugawanya matunda kwa aina tindikali na yasiyo ya asidi. Wote vyenye asidi malic.

Dining na kidonda tumbo wakati wa ongezeko haipaswi kuwa mzito. ukweli kwamba mwili katika mmeng'enyo wa bidhaa hizo na kutumia muda mwingi na juhudi. Na yeye hawana tena haja ya kuamsha taratibu wongofu katika maeneo ya elimu ya mabadiliko vidonda. Ni muhimu kufahamu kwamba chakula katika kidonda tumbo sana haifai kujaza aina mbalimbali za mafuta.

Ni mara ngapi lazima mimi kula?

Dining na kidonda tumbo wakati wa ongezeko akakaribia katika vigezo yao ya bora, ambayo ni, kwa yale ilipendekeza kwa kuzingatia mtu yeyote katika maisha ya kila siku. Kwa bahati mbaya, watu wachache sana ni hivyo wasiwasi kuhusu afya zao, ili kwa kiasi kikubwa kupunguza wenyewe katika matumizi ya vyakula ladha, hata kama si muhimu zaidi. Aidha, mara chache aliona mzunguko wa ulaji wa chakula.

Hii ni hasa muhimu katika jamii ya leo inakuwa, kwa sababu kila moja ya mwakilishi wake hubeba mengi ya watu muda majukumu fulani. utekelezaji wake mara nyingi unakwenda kinyume na mzunguko mzuri wa ulaji wa chakula. Hivi sasa, dietitian registered Inapendekezwa kula kuhusu 5-6 kwa siku. Wakati huo huo kati ya milo inapaswa kuchukua angalau masaa 2-3. Katika kesi ya kama dosed ugavi tumbo haihitaji athari kubwa kwa asidi hidrokloriki.

Kuhusu ukubwa wa resheni

Kwa kawaida, matumizi ya mara kwa mara ya chakula sana kusababisha mtu mwenye kidonda, hasa katika kipindi cha ongezeko, mengi ya usumbufu. ukweli kwamba kufurika ya tumbo impairs usambazaji wa damu yake. Hivi sasa, ukubwa wa milo na kidonda tumbo ni kuchukuliwa bora katika tukio kwamba hana kisichozidi kiasi cha ngumi ya mtu ambaye ni kwenda kuwa nayo. Kuna, bila shaka, na sahihi zaidi na ya kisasa ya mfumo wa kuamua required ukubwa sehemu, lakini njia hii ni rahisi zaidi na zaidi, na kwa hiyo ni kutumika mara nyingi ya kutosha.

Hata kidogo seasoning!

Ni muhimu kufahamu kwamba watu wenye kidonda gastric bila dieting hawataweza kuepuka exacerbations mara kwa mara. Chochote wanaweza wamechukua dawa, ni maumivu ya tumbo bother. orodha ya kila siku ni pamoja na sahani wale haitasababisha exacerbations ya vidonda vya tumbo. Awali ya yote ni muhimu kupunguza idadi kuongezwa kwa seasonings chakula. Kwa sehemu kubwa sisi ni kuzungumza juu ya pilipili. Kuwa ni kuongeza hatari ya ongezeko wa vidonda vya tumbo. Bila shaka, kwamba viungo yoyote ya kigeni, hasa ya papo hapo, itakuwa kusababisha usumbufu zaidi.

Salt pia madhara

vyakula vyenye chumvi ni chini ya walioathirika na hali ya mucosa tumbo, lakini wanaweza kuzidisha vidonda. Hivyo kwa kulinganisha na mambo mengine inakera chumvi husababisha wachache usumbufu. viungo hii pia madhara kabisa, lakini aggravation ya vidonda vya tumbo ni tu katika kesi hizo wakati ni katika bakuli kwa wingi.

Uongozi nutritionists kupendekeza kupunguza chumvi katika mlo wa mtu gramu tatu kwa siku. ukweli kwamba idadi kubwa ya viungo vingine huanza kusababisha kuhifadhi maji katika mwili. Hii inaweza kusababisha matatizo makubwa ya mfumo wa moyo. Aidha, zaidi kitoweo katika bakuli, zaidi ya kiasi inaweza kula watu.

Aina ya vyakula ni vyema?

Ikumbukwe kwamba kuna wale sahani ambayo mbinu ni mkuu kuliko mbele ya vidonda vya tumbo. Mmoja wao ni maziwa bidhaa kama vile mtindi. faida ya iliyowekwa athari. Aidha, mtindi husaidia kupunguza ukali tumbo. Hivyo, mapokezi wa bidhaa hii kwa kiasi kikubwa hupunguza athari hasi kwa mucosa tumbo na sababu zao wenyewe fujo ya mwili wa binadamu.

Wengi wanashauriwa kula asali na kidonda tumbo. Kwa madai kwamba, yeye pia ana athari shielding na inajumuisha katika uanachama wake karibu zote mwili mahitaji ya vitamini na madini. Kwa kweli, bidhaa hii huwezi kuitwa muhimu katika magonjwa ya mfumo wa utumbo. Hii ni kutokana na tu kuwepo kwa idadi kubwa ya mambo mbalimbali katika muundo wake. ukweli kwamba wakati ambapo mfumo wa mmeng'enyo na hivyo dhaifu, kushiriki katika usindikaji samtidiga ya idadi kubwa ya vitu mbalimbali ni tatizo.

Nutritionists ushauri wa kutumia kiasi cha kutosha ya matunda na mboga. Katika mapendeleo ni wale ambazo hazina kiasi kikubwa cha asidi na fructose. ukweli kwamba mimea asidi uwezo wa kuongeza athari hasi kwa mucosa tumbo, na sukari kukuza ukuaji wa vimelea mbalimbali magonjwa. Hivyo vimelea inazidi kuzuia wongofu wa kawaida wa tishu tayari kuharibiwa, badala ya kuwa na moja kwa moja kuharibu athari.

Chakula wakati wa ongezeko wa kidonda haipaswi kuwa matajiri katika idadi kubwa ya nyama. Karibu magonjwa yote ya uchochezi ya mfumo wa mlo inashauriwa kuacha bidhaa hii, hasa mafuta aina yake. Upendeleo itolewe kwa kuku matiti. Katika hali hii, ni lazima ama kuchemshwa au steamed.

Nani kufanya mlo?

Dining na kidonda tumbo wakati wa ongezeko lazima iliyoandaliwa na kitaaluma. Baadhi ya vidokezo juu ya nini, jinsi na wakati wa kula, matabibu wanaweza kutoa. Kwa habari zaidi juu ya kile lazima juu ya orodha ya kila siku na ugonjwa huo, inaweza kutoa gastroenterologist.

Kama mtu ameamua kwa njia ya mkusanyiko wa mlo wako kubwa zaidi, anatakiwa kushauriana dietitian. Wataalamu hawa ni uwezo wa kujenga orodha ya sahihi, si tu juu ya madhara ya mucosa utumbo, lakini pia juu ya maudhui ya kalori, ambayo ni muhimu pia. Wakati huo huo wanaweza kutoa maelekezo kuvutia kwa tumbo. Kwa hiyo, wao kufanya milo ya wagonjwa wao si tu sahihi, lakini pia ladha.

Kile lazima menu mbaya kwa kila siku na kidonda tumbo?

Mtu ambaye wanaosumbuliwa kidonda, kuamka, unaweza kunywa glasi ya kefir. Takriban masaa 8-9 asubuhi yeyote kuwa na kifungua kinywa. unga Hii inapaswa kuwa karibu 30% ya kila siku ya nishati ulaji mtu.

Kuhusu 12 siku ni muhimu kupanga chai mchana. uchaguzi mzuri kwa wakati huu itakuwa ni kioo cha maji ya matunda na mboga. Dine ilipendekeza masaa 14-15. unga Hii inapaswa kuwa msingi - lazima hutumia takriban 40% ya ulaji nishati ya kila siku. Ni bora kuwa na chakula cha jioni alikuwa kioevu na joto. Too ya chakula moto pia inaweza kusababisha kidonda ongezeko.

Next mlo mapokezi kufanyika katika muda wa saa 16-17. Kwa wakati huu unaweza kunywa kefir na kula pea au karoti iliyokunwa. Lazima nitakula katika 6-7 pm. unga Hii inapaswa kuwa kutosha kidogo na kiasi 10% ya jumla ya kila siku ulaji nishati. Kutakuwa na chaguo bora ya saladi ya mboga, majira na alizeti kawaida, na bora zaidi - mafuta.

Around 20:00 lazima kunywa glasi ya kefir. Ni muhimu kwenda kulala kwa saa 2 baada ya mlo. Vinginevyo, mtu anaweza kuwa na kiungulia usiku.

Kwa kawaida, milo wote, bila kujali walipo ni nia ya kutumia, huna haja ya kuwa tayari kwa kukaranga, sigara au salting. Kila aina ya michuzi na pickles lazima pia kutumiwa kwa matumizi ya binadamu na kidonda tumbo.

kuhusu tamu

bidhaa kama zitumike katika kidonda kwa kiasi kidogo sana. ukweli kwamba carbon urahisi assimilated ni chakula faini kwa kila aina ya kusababisha magonjwa viumbe vidogo wanaoishi katika utumbo. Aidha, wakati kidonda peptic sugary vyakula unaweza kusababisha Heartburn na kuteua.

marinades

Bidhaa hizi ni kwa ajili ya tumbo undesirable kwa sababu mara nyingi tayari kutumia kila aina ya inakera vitu ya chakula. Hapa sisi ni kuzungumza juu ya asidi asetiki, pamoja na viungo mbalimbali, kama vile pilipili nyeusi. Ni muhimu kufahamu kwamba asidi asetiki huo ni hatari si tu kwa ajili ya tumbo, lakini pia kwa utumbo mkubwa. ilihali marinades wanaweza hata kusababisha malezi ya uvimbe malignant, hasa kama aliona katika utumbo msongamano.

vinywaji

Chakula kwa ajili ya gastritis, gastric ulcer na esophagitis na colitis wito kwa kuwatenga kutoka mlo wa mtu hunywa sana. ukweli kwamba wanaweza kumfanya aggravation ya magonjwa hayo. Sisi ni kimsingi kuzungumza juu ya pombe, na pia vinywaji na kaboni. Hivyo hata povu bia chupa na uwezo wa nguvu ya kutosha kudhoofisha mali ya kinga ya mucosa tumbo. Pia, si lazima kwa ajili ya watu wenye kidonda na kuvimba ya mfumo wa mlo wa kutumia juisi ya asili.

Wakati gani kuwa makini zaidi kuhusu?

Mara nyingi ongezeko wa vidonda vya tumbo na gastritis hutokea katika vuli na spring misimu. Ni katika wakati huu, tunapaswa kuwa kama makini katika suala la lishe. Mapishi kwa vidonda vya tumbo katika spring na vuli wanapaswa kuchagua kusamehe zaidi. Ni muhimu kufahamu kwamba katika kipindi hawa pia dhaifu mali ya kinga ya mucosa tumbo. Hivyo watu wenye exacerbations mara kwa mara ya vidonda vya tumbo inaweza kuwa kwa wakati huu wa kuchukua antacids kama hatua ya kuzuia ugonjwa, kwa kawaida, kwa kiasi kidogo.

Nini kupamba kupendelea?

uchaguzi mantiki zaidi huchemshwa Buckwheat au shayiri uji. Mwingine chaguo nzuri ni mchele, steamed. Si lazima kutoa upendeleo kwa viazi. Hasa inayohusiana na Fried embodiment wake. Hata kuchemsha viazi ni chakula badala nzito yaani ongezeko wa ugonjwa peptic ulcer itakuwa na manufaa si.

Kwa bahati mbaya, kitoweo itakuwa pia chakula kizuri kwa ajili ya watu katika awamu ya kazi ya ugonjwa huo. Itakuwa si kazi kwa ajili yao, na saladi matunda. Hii ni kutokana na kiwango cha juu ya bidhaa ya mboga asidi hiyo. chaguo kubwa itakuwa saladi ya mboga, majira na mizeituni au mafuta ya alizeti.

Nini ongezeko wa vidonda vya tumbo katika nafasi ya kwanza?

Iwapo katika mlo waliruhusiwa tamaa, na ni kuongozwa na aggravation ya kidonda tumbo, ni kuhitajika kwa mara kuwasiliana lako daktari mtaalamu. Yeye kuwa na uwezo wa kutoa mapendekezo yote muhimu. Mara nyingi kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa huu ni kutumika antacids, mawakala mipako, na vizuizi pampu ya protoni. Dawa hizi kusaidia kujikwamua ya maumivu katika eneo epigastric. Katika hali hii, kwa namna yoyote hatuwezi kuendelea kuruhusu mapumziko katika mlo. Ukweli ni kwamba bila utekelezaji wake na yoyote, hata wengi wa ubora wa bidhaa wala msaada.

Wakati ongezeko wa ugonjwa peptic ulcer ni muhimu sana mara moja kupita utafiti maalum ya mfumo wa mmeng'enyo - esophagogastroduodenoscopy. Mbinu hii ya uchunguzi inaruhusu taswira ya mucosa tumbo. hatua muhimu zaidi ni uwezekano wa kuchukua sehemu ya kitambaa iliyopita kwa ajili ya masomo zaidi histopathological. Kama aggravation ya kidonda akifuatana na kutokwa na damu, inawezekana kabisa katika mchakato wa EFGDS kufanya muda kuziba damu.