Chakula: hii ni nini sisi kula au nini tunaishi?

Sisi - Ni nini cha kula. Lakini wakati huo huo, je, sisi nini sisi ni dhati shauku zinazosababisha aesthetic raha na inatupa furaha? Ni chakula - ni protini tu, mafuta na wanga, au kuwa na dhana mwerevu rahisi na kama neno multifaceted?

chakula cha kiroho - ni nini?

Bila chakula mwili kufa - ukweli huu msingi, hivyo hakuna hata watu usisahau kula chakula wakati njaa. Zaidi ya hayo, wasiwasi kuhusu ubora wa chakula, mtu anaweza kutumia muda mwingi na fedha, kwa sababu ya kisaikolojia anahitaji kusema sisi sauti kubwa mno.

mwili mahitaji ya kawaida, lakini si kuwa ni ajabu ya kuweka juhudi sana ili kukidhi moja tu ya mahitaji ya asili ya watu mazoea ya kutafakari juu ya akili na nishati recharge, bila ambayo mwanadamu - ni kitu zaidi ya kazi ya viumbe.

Maisha subordinated hisia, huleta mtu kwa kiwango mnyama, bila kujali hali ya maisha yao na mali. Lakini sidhani kwamba watu wanahitaji chakula cha kiroho kwa njia tofauti, na mtu haja yake, na ambaye ni tayari kuishi kwa mwisho wa maisha ya chakula katika tumbo. Sikiliza kukata tamaa na hamu ya hisia ya juu na kuzisikiliza - mambo tofauti sana na tofauti kati ya binadamu na wayakinifu yenye kiroho kwa usahihi katika tofauti hii.

ni chakula cha roho gani

Miaka mia moja iliyopita, suala hili siyo kuelewa, kwa sababu katika kila familia mtazamo wa chakula cha kiroho ilikuwa makao Biblia hiyo na "kwa ajili ya wokovu wa roho" kusoma, na kama burudani. Kipaumbele ni kulipwa kwa kiroho mtoto chakula, kama msingi ya mtazamo wake duniani. Miongoni mwa watu wengine na jumuiya za kidini na zao wenyewe "Biblia" kwa canons yake salutary. Lakini kiini cha kuridhika maadili kutoka kusoma kitabu si kwa namna ya ugavi na si kwa jina la mtakatifu, kutamka imani za baadhi ya maisha, na katika nafasi ya kanuni, ambayo ni kuchukuliwa sahihi katika jamii ya huo.

Hivyo, hakuna hata Maandiko ya dunia, ikiwa ni katika Kiyahudi au Kiswahili imeandikwa, wewe kusikia mwito wa kwenda nje na kufanya mauaji au wizi, kuwakwaza mtu yeyote kwa maneno au vitendo katika kukabiliana na nzuri.

chakula cha kiroho katika ulimwengu wa kisasa

Bila shaka, Biblia - ni nzuri na sahihi, lakini katika ulimwengu wa kisasa chanya na nguvu vyanzo vingine kabisa chakula. Tunaita hatua hii majeshi ya furaha aesthetic, na inaweza kuja kutoka filamu nzuri, kutoa hisia safi, kutoka kitabu, kuongoza mtazamo wetu wa kufuatilia sahihi, kutoka picha katika makumbusho au ngoma nzuri.

Inaaminika kuwa chakula ya ubora wa kiroho - mtangulizi vya motisha, ubunifu na nyingine chanya outbursts wa hisia, ambayo ni sifa kama hatua nzuri na ukarimu. Mercy - ni mfano mwingine wa usahihi wanaonekana chakula ya kiroho ya ubora wa juu.

Chakula kwa kufikiri

Kupata taarifa yoyote kwamba inahitajika kuelewa, sisi hivyo ni kuchochea vituo ubongo ambayo ni wajibu wa majibu, mantiki, mtazamo na mengine mengi taratibu usindikaji wa habari. Hiyo ni kusema, chakula - pia ni imara, undigested kiasi cha maarifa ambayo inahitaji uchambuzi na tathmini yetu ya kibinafsi.

Kwa chakula? Huu hapa mantiki kudhani kuwa idiom imejengwa juu sawa kisaikolojia mchakato wa kupitishwa, assimilation na excretion ya chakula. Tangu kwanza kuchapishwa upelelezi hadithi wamekubali kuwa chakula bora kwa ajili ya mawazo kutoa kitabu, ambapo mwandishi inatoa msomaji magumu na utata Hali na mantiki ya kumalizika hadithi.

chakula, kama ilivyo

chakula - ni kipengele iliyoundwa na kudumisha uhai na sauti mwili. Kwa ajili ya kusambaza sare ya viongozi wa ngazi zote na tishu, bila mafuta kupita kiasi au upungufu wa virutubisho lazima kufyonzwa kabisa, na hivyo, lazima asili na kuwa na thamani ya nishati ya kutosha.

Adepts wa nguvu muhimu tangu wakati wa Hippokrates, inayotokana formula, hadi sasa katika miaka yote: "Chakula lazima dawa na dawa - chakula. ' Kwa kweli, kuondoa maalumu mambo sita ya chakula sisi ni kutumika moja sita, katika hali ya bidhaa ambazo kuwakilisha faida halisi, sisi kupoteza haja, angalau katika wengi viungio ur kazi kwa chakula. Hii ni muhimu hasa katika hali ya sasa na mazingira.

Nini ni katika chakula

Hakuna jambo jinsi ladha ya milo si regaled sisi wapishi, asili ya kila sehemu ya sahani liko katika mchanganyiko tata wa mambo sita rahisi: mafuta, wanga, protini, madini, vitamini na kila ukoo H ₂ O.

mambo ni sawa, lakini bidhaa zao katika vyakula mbalimbali ni kutofautiana - mahali fulani mafuta kufanya up 70% ya habari, na mahali fulani sawa bidhaa hisa ni protini. Fikiria mifano ya kizuizini kabla ya Mwafaka wa virutubisho katika vyakula kwamba kuanguka juu ya meza yetu:

• Mafuta - zilizomo ndani yoyote mbichi au kusindika bidhaa za asili maziwa, mafuta, mafuta ya kioevu. Mafuta ni kugawanywa na asili katika wanyama na mboga.
• Protini - ni ni sehemu ya si tu nyeupe kuku yai, lakini bidhaa zote za maziwa. mengi ya protini katika samaki na nyama.
• Wanga ni muhimu kwa kazi ya ubongo. Udhibiti wa joto la mwili pia zaidi ya upeo wa bidhaa hii, hivyo kutengwa kamili ya wanga katika chakula hairuhusiwi. Kwa kuwa katika mchakato wa splitting invariably kuwa rahisi sukari, matumizi yao inapendekezwa kupunguza matunda ya asili na chakula yasiyo ya wanga.
• Madini dutu zilizomo katika bidhaa - ya utaratibu wa chakula saidizi, ambapo tunaona tu chumvi na kutumika katika halisi. Mambo mengine -. magnesiamu, fosforasi, potasiamu, nk kusambazwa katika vyakula na ni sehemu ya complexes vitamini-madini. Jumla chakula ina madini zaidi ya sitini, na kukosekana kwa yeyote kati yao katika chakula huathiri hali ya mwili kwa ujumla.
• Vitamini zinahitajika kwa assimilation bora wa chakula. Ni jambo mambo muhimu jukumu la mfumo wa kinga.

Maji ni msingi wa mfumo wa mwili wetu, na kufidia hasara yake ya kila siku ya pekee ya kula moja na nusu lita ya maji wakati wa mchana.

Jumla mwili kwa siku inahitajika kupokea nje: 85 g mafuta, 400 g kabohaidreti, 100 g protini, 0.5 tsp chumvi za madini na vitamini kwa kiasi ya flaxseed ..