Sababu ambazo pulls chini ya mgongo wakati wa ujauzito, na jinsi ya kuyatatua

Ili mtoto kuendeleza vizuri wakati wa ujauzito, kazi zote za mwili ina kufanya kazi na mzigo mara mbili. Kutokana na ukweli kuwa baada ya muda tumbo zinakuwa kubwa zaidi, yeye pulls nyuma mbele ya kusababisha maumivu.

Kuna sababu kadhaa kwa sababu ya ambayo maumivu ya chini ya mgongo wakati wa ujauzito. mtoto kupita kwa urahisi wakati wa kujifungua viungo sakramu kuanza kupumzika chini ya ushawishi wa homoni relaxin. Hii inasababisha ongezeko la tumbo na usawa. Kwa namna fulani kujaribu kuweka mkao yako na mizani, sisi ni kujaribu bend shingo na kuteka mabega yako nyuma. Matokeo yake, sisi kupata wakati misuli lumbar sana ikiwa na mgongo na maumivu.

Ningependa kutaja mara kwa mara muda wa wakati kuunganisha chini ya mgongo wakati wa ujauzito. Bila shaka, kitu chochote kinaweza kutokea mmoja mmoja kila mama. Katika hali nyingi, kuna maumivu katika mwezi wa tano ya mimba. Kimsingi, inaweza kutokea mapema. Yote inategemea aina gani ya maisha inaongoza wajawazito mama. Ni bora zaidi kwa mwezi uliopita wa mimba katika tumbo inaweza kushinikiza kichwa ya mtoto, yeye ni kupata uzito, na kwa sababu hiyo, vuta chini ya mgongo wakati wa ujauzito.

Katika mimba baadaye, haja ya kuchukua kwa uzito maumivu ya chini ya mgongo - hii inaweza kuwa ni ishara ya kwanza ya utayari mtoto kuzaliwa. Kama tumbo inakuwa ngumu sana na ni katika hali ya vile kwa muda mrefu, ni vizuri kuita gari la wagonjwa na kupata tayari kwa kuondoka. Hata hivyo, jambo hili inaweza kuwa kutokana na hali ya jumla ya mwili - orgasm, huzuni, mshtuko hisia. Huwezi kuwa na wasiwasi kama tumbo inakuwa laini tena.

Kuna njia nyingi ili kusaidia mwili wako wakati kuunganisha kiuno katika mimba mapema. Kwanza unahitaji kuelewa nini chakula. Lazima utii angalau aina fulani ya lishe. vyakula unavyokula lazima vyenye calcium - ni nyama, maziwa, mimea, karanga na samaki. Huwezi haja ya kufanya kazi zaidi na kutolea nje mwenyewe kimwili wanadai, ambayo hutoa oslazhneniya nyuma. Kama unahitaji kuchukua kitu kutoka ghorofa ya, basi hii lazima kufanyika kwa upole, bila kukaza mwendo nyuma na tu misuli mguu na mabega. Kaa chini polepole, hivyo si hit nyuma, kwa sababu inaweza kuharibu rekodi intervertebral. Mngali godoro mifupa ya ugumu wa kati, lakini elasticity. Makini na viatu kwamba kuvaa. Heel lazima chini na imara. Hahitaji kabisa kikomo mwenyewe kufanya mazoezi, pia ni hatari. Itakuwa ya kutosha kwenda kwa kuogelea na aqua aerobics kuimarisha misuli ya mgongo na mgongo.

Pia husababisha sababu ambayo pulls chini ya mgongo wakati wa ujauzito anaweza kuwa ugonjwa tofauti ya neva, hapa ni pamoja na henia lumbar sciatica. Ni inaweza kutibiwa na tiba ya mwili, wengine kitanda, corset laini au bandage. Tofauti nyingine ni kitu kama contractions uongo Braxton Hicks contractions, ambapo maumivu inaweza pia kutokea. Hii ni ishara ya kwanza kuandaa mwili wako kwa ajili ya kujifungua.

Kuna hata sababu kubwa zaidi ya maumivu nyuma wakati wa ujauzito. Kama wewe ni pyelonephritis, kongosho na ugonjwa wa figo mawe, unaweza kuwa na maumivu. Mkono juu ya vipimo muhimu - MRI, ultrasound, mkojo. Ili usahihi kuagiza matibabu, unahitaji kujua nini utambuzi wako. Ili kufanya hivyo, na wewe haja ya kuwa na kufanyiwa majaribio. Muhimu zaidi, daima chini ya usimamizi wa daktari na utunzaji wa mwenyewe na nguvu yako. Bado itakuwa ya manufaa. tatizo la maumivu nyuma na kuondoa sababu yake hayawezi kushughulikiwa kwa neurologist, wataalam-gynecologist, urologist, gastroenterologist, vertebrology. Jambo kuu, si kukimbia tatizo lako na sidhani kwamba ni kama ni lazima. Kama kuvuta chini ya mgongo wakati wa ujauzito, ni kutokana na baadhi ya taratibu mbaya ambayo hutokea katika mwili, na una kujibu si tu kwa ajili yao wenyewe na pia kwa mtoto ambaye hajazaliwa.