AfyaKuacha kuvuta sigara

Njia za wazi mapafu baada ya sigara

Sigara huathiri vibaya viungo vingi, lakini ni maarifa ya kawaida kuwa wengi wanakabiliwa na ni mwanga. Kama tabia mbaya katika siku za nyuma, unapaswa kujaribu kuepuka athari zake. Kujua jinsi ya wazi mapafu baada ya sigara, inawezekana kwa wazi yao kutoka kamasi na vitu ambavyo wana kusanyiko huko.

Lazima niseme kwamba mchakato huu wa muda mrefu kabisa na inaweza kuchukua miezi mitatu hadi minne hadi mwaka. Unaweza, bila shaka, kusubiri hadi mwili husafishwa mwenyewe, na unaweza kumsaidia katika hili, hasa kwa vile kuna njia nyingi.

Katika pine msitu hewa ni karibu tasa kutokana na idadi kubwa ya uzalishaji tete, ambayo siri miti hii, hivyo kutembea kuna mazuri zaidi. Kama vile si karibu, unaweza kutembea katika Hifadhi ya karibu. Unaweza kufanya anaendesha ndogo, kwa sababu mchezo ni daima faida ya mwili.

Kuzungumza juu ya jinsi ya kusafisha mapafu baada ya sigara, sembuse bafu Urusi. Ni muda mrefu imekuwa waliamini kwamba kuboresha afya na kuongeza kinga. Ni thamani ya kutembelea taasisi mara moja kwa wiki kama hakuna contraindications kwa afya (kwa mfano, shinikizo la damu au matatizo ya moyo). matumizi nzuri ni mwaloni au Birch matawi, na juu ya mawe ya moto na kuzisambaza kiasi kidogo cha conifers mafuta.

Muhimu wazi mapafu baada ya sigara, kuvuta pumzi na decoctions wa mimea mbalimbali. Unaweza kutumia kifaa maalum au ada tu pombe maji moto, na kupumua mvuke wa sahani. utaratibu lazima mwisho wa dakika 5-15, nusu saa baada haiwezekani kwenda nje, ni vyema si kwa majadiliano kwa sasa. Inhalations ilipendekeza wiki mbili. Unaweza kuchukua sindano pine, karatasi currant majani mwaloni, mikaratusi na t D..

Hiyo si madhubuti, jinsi ya kusafisha mapafu baada ya sigara, ni maalum ya mazoezi kinga ya mazoezi. Unaweza kukata rufaa kwa kanuni ya yogis ni msingi aina tatu za kinga: chini, kati na juu. Ni lazima kufanyika hatua kwa hatua. Mazoezi haya si tu kuchangia katika uingizaji hewa mzuri, lakini pia na kuzuia bora ya magonjwa ya moyo, exertion ya akili.

Kuna bidhaa nyingi ambazo zinaweza kusaidia kusafisha mapafu. Inapaswa kuzingatiwa wakati mipango mlo wako. Hivyo, vitunguu na vitunguu siri dutu kama vile tete, ukweli maalumu kwamba kuleta mabadiliko antibacterial. Hata hivyo, ni daima si rahisi kuzitumia safi. Katika hali hii, itasaidia mapishi zifuatazo. Laini kung'olewa vitunguu lililokuwa na sukari na kuweka saa chache katika nafasi ya joto. mchanganyiko kusababisha kuchukuliwa kwa kijiko siku kwenye tumbo tupu kwa wiki. Pia ni muhimu ni pamoja na mara nyingi zaidi katika mlo kuku wako supu, inasaidia kusafisha bronchi.

njia bora ya jinsi ya kutengeneza mapafu baada ya sigara anapumua simulator, jina lake baada ya Muumba wake - Frolov. Ni inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa au maduka maalumu. Mbali na marejesho ya mfumo wa upumuaji, ni kuhakikisha kwamba kipindi kuacha, tabia itakuwa zaidi painless. Zoezi juu ya simulator hii itasaidia wewe haraka wazi mapafu na bronchi, kutokana na kanuni vibrodrenirovaniya.

Dawa za kiasili, kuna mbinu nyingi, jinsi ya kusafisha mapafu baada ya sigara. Kwa mfano, hii infusion pine buds au mitishamba. Inaweza kukusaidia na shayiri. Kwa nafaka hii hutiwa poloinoy lita kioo maziwa kuletwa kwa jipu. Kasha moto kwenye joto chini mpaka kiasi nusu, rubbed katika ungo, kumeza kwa mdomo kwa njia ya joto. Juma moja baadaye matokeo itaonekana. Pengine hata muonekano wa kikohozi na sputum expectoration katika uvimbe kijivu au kijani.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.