Nini ni moja kwa moja articular gymnastics Norbekova

wakati wote sisi ni kazi nyingi. Kuwa kazi, familia, biashara na kadhalika katika mzunguko matata. Kudumisha afya katika vile dansi ngumu, kwa sababu baada ya muda, karibu hakuna. Njia ya hali hii ni zinazotolewa na Therapists wengi, lakini njia ya kweli bora ya kuweka mwili katika hali nzuri - ni gymnastics.

Hakika wewe kuwa na habari kuhusu njia mpya kwa ajili ya ukarabati na afya kukuza, ambayo inajulikana kama "kueleza gymnastics Norbekova". Zaidi ya miaka thelathini ya mazoezi, mtu huyu umefikia mafanikio ya ajabu. Zaidi ya watu milioni mbili na kurejeshwa kozi zao kwa sababu ya afya yake kwa ujumla, na moja ya kazi zake maarufu kusaidiwa kurudi watu milioni 5 na kutoona vizuri. Zaidi ya miaka, badala ya wingi linajumuisha hadithi hadithi maisha kuwaambia kuhusu ushindi juu ya magonjwa, umaskini, na moja ya maadui mabaya juu ya njia kwa maisha ya afya - uvivu.

Norbekov mazoezi ambayo ni kujadiliwa katika aina mbalimbali za vyombo vya habari, kinyume na matarajio, haina dhamana ya matokeo ya papo hapo, ya kuwa siku zetu kidogo isiyo ya kawaida. Baada ya yote, kila sasa na kisha tukutane mapendekezo ya kupoteza uzito, pampu juu vyombo vya habari, kuepuka cellulite na hatimaye kupata, si kuacha TV yako au kompyuta kufuatilia. Hakika, articular gymnastics Norbekova inahitaji mtazamo kubwa kwa mchakato wa mafunzo. njia pekee ya kufikia matokeo. Wanataka kuwa na afya kwa muda wa siku tatu inawezekana, lakini ni karibu haiwezekani kutekeleza.

Kitu pekee ambayo mara moja inasisitiza Norbekov, mazoezi haitoi matokeo sahihi, ukifanya nao katika mood hatarini. kazi kuu ya malengo ni:

• kurejesha udhibiti

viungo achy ni mdogo katika utendaji. Wao si kama ya simu, na huleta mtu mengi ya usumbufu. Baada ya muda, mgonjwa kupoteza uwezo wa kufanya vitendo hata rahisi. Kuna hali ya helplessness. Zoezi si tu stimulant, lakini lazima. Hiyo ni yale inayofundisha Norbekov. Arthritic gymnastics - tata wa kudumisha na kurejesha afya ya maeneo yote ya mwili.

• Kuboresha kubadilika na uhamaji wa mgongo

nafasi ya mgongo ni incredibly muhimu katika maisha yetu. kubadilika wake - kiashiria cha vijana wa mwili mzima. Matatizo katika mgongo inaweza kusababisha si tu kwa matokeo baya kama vile sciatica na maumivu nyuma, lakini pia kabisa ufunga mtu. Articular gymnastics Norbekova hutoa idadi ya mazoezi ili kusaidia kurejesha kazi ya viungo na mgongo.

• Kuboresha utendaji wa mishipa na misuli

Mkusanyiko wa misuli ni mtu mwenye afya ni kuhusu 40%. maisha ya wanao kaa inaongoza kwa ukweli kwamba inapunguza mzigo juu ya misuli, ili waweze atrophy na viungo wa mgongo ongezeko mzigo. Mbele ya ziada uzito matokeo mabaya zaidi. Kati ya hali hii inatoa Norbekov. gymnastics articular inaruhusu kuunda kuzunguka resilient mgongo misuli frame, kuondoa kutoka humo voltage ziada na mzigo.

Kwa mara nyingine tena ni thamani kusisitiza kwamba articular gymnastics Norbekova ni zoezi tata, ambayo ni tofauti na wengine kwa misingi yake ya wazi ya hatua. Kwa hiyo, rejea njia hii, kama hakuna muujiza mmoja, si thamani yake - hii ni ya kweli imara na madhubuti njia. Kufanya thamani yake katika hali furaha ya akili, kwa sababu pamoja na kimwili mbinu ya maendeleo ya mwandishi hutoa baadhi ya mabadiliko binafsi. Ukamilifu inapaswa kuwa katika kila kitu: katika mwili, na roho.

Je, si kukaa na domo, kwa sababu mwili wako mahitaji ya msaada. Ni rahisi zaidi kuliko kufikiri. Smile na mazuri wewe busy!