Nini kuchukua kuoga? Sisi kwenda kuoga! FYI bafu

Bath kwa muda mrefu imekuwa mahali si tu kwa ajili ya kuosha mwili, lakini pia kusafisha akili na nafsi. Katika maeneo yote ya duniani - iwe Japan, Roma ya Kale na ya Kale Rus - watu alitembelea bathi, saunas, bafu au hammams. Hapa ndipo mahali hadi leo ni kutumika kama mahali pa mkutano, mikutano na mazungumzo ya karibu sana. Lakini ni tu kwenda kuoga? Je, kuna sheria yoyote na mambo ya siri? Na muhimu zaidi: unahitaji kuwa katika kuoga?

Jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya kuongezeka kwa kuoga?

buhuri kwa mtu ni kiasi fulani cha dhiki kwa mwili. Bila shaka, wakati kutembelea bafu utakuwa na uzoefu wa furaha fulani, kupumzika na labda hata kujikwamua baadhi magonjwa. Kama wewe ni kwenda kwenda sauna na wapige katika ushawishi wake jozi ya manufaa, unahitaji kujua si tu nini kuchukua kuoga, lakini pia jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya kampeni hii.

Ni vyema kujua kuwa kwa mujibu wa desturi ya Urusi, alichukua kuoga, mababu zetu nchini Urusi. Mtu anaweza vigumu kufikiria - walibeba nao mkate. Kwa upande mmoja, kuna imani kwamba ni kwa appeasement washiriki kwenye mvuke ilikuwa rahisi na safi. Kwa upande mwingine, inasema kwamba jozi ikawa tiba kama kumwaga maji mawe infused na mkate.

Kwanza kabisa ni lazima kukumbuka kwamba ni muhimu wale chakula: saa mbili kabla ya ziara ya kuoga au Sauna. Chakula lazima kuwa na haki rahisi, lakini lishe. Hii ni nini? Kama una tight watakula, na kisha mara moja kwenda katika chumba mvuke itakuwa mzigo mkubwa sana kwa mwili kwa ujumla, kwa sababu wakati huo mwili wote kuzingatia usindikaji wa chakula. Moto mvuke kwa wakati mmoja ni ghali sana na mfumo wa moyo. Wakati huo huo, kama wewe na nia ya kutembelea Sauna kwenye tumbo tupu - hii pia si chaguo bora. Wakati mwili ni moto juu, ini na nyongo ya kibofu na joto emit bile zaidi, mradi tumbo ni tupu - unaweza kuhisi maumivu katika haki roboduara ya juu. Kwa hiyo, vitafunio, kwa mfano, Cottage cheese na mboga. Na safari yako ya kuoga si nyara wewe ghafla aliibuka maumivu.

Je, kuna sheria katika chumba mvuke?

Ambazo tayari aliamua, "Hebu kwenda kuoga!" Kuweka tarehe na kurekebisha akili.

Lakini bado hawajui nini kuchukua kuoga na jinsi ya kuishi katika chumba mvuke. Wakati upatikanaji wa yote muhimu kwamba tunapaswa kwenda nayo, mengi inategemea jinsia yako. Wanawake kwa kawaida hufanyika katika bathi na mifuko kubwa na watu kusafiri mwanga, na ufagio mkononi mwake.

Lakini kutembelea bafu ni sheria sawa kwa wote. Muhimu kuzingatia sheria ya kawaida na rahisi zaidi ya usafi wa mazingira. Kama ni ni chumba kawaida au seti tofauti ya risasi. Kila kuoga imeweka yake ya sheria. Lakini kuna ujumla kufuata na ambayo itawawezesha kutembelea kuoga bila hofu kwa afya zao. Kwanza kabisa, mbele ya jozi kujitenga ni muhimu kuvaa viatu kutolewa, hivyo kama si kuhamisha wadudu kutoka mitaani katika mazingira mazuri sana kwa ajili yao ya joto.

utawala kawaida ni kupiga marufuku ziara bafu kunyoa maeneo karibu trim kucha na kufanya pedicures katika wodi ya jumla. Utekelezaji wa sheria hizi hufanya ziara uncomplicated bafu kufurahisha kwa wote.

utawala Unspoken katika chumba mvuke ni tulivu. Watu kuja kuoga si tu osha, lakini uondolewe negativity yote alikuwa kusanyiko wakati wa wiki kazi ya kuunganisha mwili na nafsi. Kubwa kicheko na mazungumzo yanaweza kuizuia na nyara hisia ya kutembelea bathi. kuoga wanapaswa kufanya vizuri, na kama unataka furaha kelele, alikuwa bora kutembelea tofauti chumba mvuke.

Sisi kuanza kukusanya mfuko

Tayari alisoma taarifa ambayo inaweza kuhitajika katika chumba mvuke. Kwa kuanzia, ni kuoga mambo bora katika mfuko maji. Kama wewe kuchukua mfuko wa kitambaa, utakuwa na wasiwasi wa kuweka mambo mvua baada kuogelea.

Baada ya kwenda kwa kuoga, moja ya sifa kuu ya kitambaa. Wao haja ya kuchukua chache: moja kukauka mbali baada ya kuoga, pili - kwa kutumika moja kwa moja katika chumba cha mvuke kuwa na uwezo wa kulala chini au kukaa juu yake.

Kwa kawaida, baada ya exiting mvuke kuchukuliwa muffle katika bathrobe au karatasi na kinywaji moto chai kuingia waliopotea kioevu. Baada ya mvuke joto hawezi tu kutoka nje ya chumba mvuke na kukaa katika chumba cha kusubiri baridi. Kutoka hili kwa sababu hiyo ni muhimu kuchukua bathrobe na thermos ya chai, ni bora ya kufanya chai mitishamba. Hii inaweza kuwa raspberry au chokaa, yaani. E. hizo mashtaka ili kuongeza jasho.

Wakati wa ziara ya kuoga au Sauna wewe tu hawezi kufanya bila kofia kwa ajili ya kuoga. Katika soko kwa vifaa bafuni, unaweza kupata uchaguzi mpana wa kofia ya kila rangi na ladha. Chagua moja kwamba ni alifanya kutoka vifaa vya asili. Hii inaweza kuwa, kwa mfano, waliona, pamba, kitambaa. vifaa vya asili vizuri kuokoa kichwa, nywele na masikio kutoka scalding mvuke.

ya muhimu vile vile nyongeza ni sifongo. Mara baada ya ngozi ni steamed na jasho kuja nje, ni muhimu kutolewa ngozi kutoka chembe keratinized. Material sufu, pamoja na vitu vyote kutumika katika umwagaji lazima asili. Chini ya ushawishi wa joto ambayo hutegemea ziara wewe umwagaji au Sauna, vitu hatari kuyeyuka kutoka uso wa nyuzi bandia. Na katika kuoga, kama inajulikana, ni kwa ajili ya afya. Angalia kwenye rafu sponges loofah au katani. Njia nyingine, sifongo inaweza kuwa katika mfumo wa kinga, au kwenye kushughulikia kwa muda mrefu, ambayo ni rahisi kama kwenda kwa kuoga peke yake.

kidogo ya vipodozi

Katika mara mbili ya wanawake ambao tu vyombo hawezi kuona! Na aina ya masks creams na Scrubs. Si tu kutumika kwa ngozi katika kutafuta uchawi risasi ambayo kutoa na wrinkles, cellulite na kugawa! Wanaume mara nyingi si bother, na matumaini yote ni kwa sabuni na ufagio.

Ili kujisikia kikosi kamili ya uponyaji wanandoa, chupa kadhaa bado thamani ya kuleta. Mara nyingi kutumika kama scrub ya kahawa, ambao unaweza kuongeza mdalasini kidogo na tangawizi ardhi. viungo hizi, isipokuwa kwamba wamiliki harufu uchawi, na hata joto ngozi, evens nje na hata kusaidia kukumbana ngozi ya machungwa juu ya mapaja.

Kama unataka jasho kabisa, ngozi inaweza rubbed na mchanganyiko wa asali na chumvi, ambayo ni kubwa sana diaphoretic. zaidi mwili anapata kuondoa jasho, sumu zaidi itatolewa juu ya ardhi.

Baada kurudia kwenda katika chumba mvuke, unapaswa safisha mwili kwa maji na sabuni. Ni bora kuwa ni kuoga sabuni. Kuna ni kidogo harufu nzuri na hakuna dyes, ambayo ni undesirable sana kuvaa kuanika ngozi. Sasa unaweza kupata wote imara na sabuni creamy ambayo yanafaa kwa ajili ya kuosha na mwili, na nywele.

Mkuu wake ufagio

Haiwezekani kuoga bila ufagio. Kama unaenda kwa mvuke, jibu la swali "nini cha kuoga" ni moja tu: Jambo kuu - usisahau ufagio. Tabia yake ya kusaidia na kusababisha ngozi ya tone, mafuta muhimu kutoka matawi kupenya katika mapafu, na katika kila pore ya ngozi, ozdoravlivayusche wakati yeyote kwa mwili mzima.

ufagio inaweza kuwa Birch, mwaloni na hata mreteni. Kabla ya kutumia, ni lazima kwa mvuke, na kisha kuchukua chumba mvuke. ufagio nguvu zote inaweza kuwa na uzoefu tu wakati hover mtumishi wa sasa. Lakini pia wao wenyewe inaweza kuleta faida nyingi kwa mwili wako.

Mafuta muhimu katika umwagaji

mafuta ya kunukia mara nyingi hutumika katika chumba mvuke. matumizi ya mafuta ni ya thamani sana, mradi ni ya asili. mafuta inaweza kutumika kwa uharibifu kemikali. Oil lazima diluted katika maji na kisha unaweza kunyunyizia kwa mawe. Wasichana upendo kwa kuchanganya mafuta muhimu na Scrubs au vinyago kwa nywele.

vizuri sana kuonyesha wenyewe katika mafuta kuoga machungwa, juniper, mikaratusi, mti chai. Lakini hapa ni mmoja mmoja kuchaguliwa na kesi na upendeleo wa binafsi.

mfuko kwamba ni wamekusanyika katika bath. Ni inaweza kuwa inaongozwa kwamba sisi kuchukua kuoga: taulo, washcloth, slippers, thermos ya chai, sabuni, Scrubs na ufagio.

Bath - ni kuzuia bora wa homa, na pia aina ya mazoezi kwa ajili ya vyombo. Tembelea kuoga na Sauna, kufurahia mchezo huu wa ajabu, na mwili wako asante.

Kufurahia Bath Yako!