Kwa mtazamo wa kwanza inaweza kuonekana kuwa jogging nguo si muhimu sana, lakini ni mbaya. Yaliyopatikana katika utekelezaji wa hisia hii ya faraja inaweza tu kutolewa uteuzi sahihi na viatu yake. Hata hii inaweza kuwa na athari kwenye motisha, pamoja na matokeo ya mwisho. Lakini haina mantiki ya kuendesha mara moja kwa duka michezo ya kununua nguo ghali huko. Kwa mara ya kwanza, itakuwa vizuri tracksuit kawaida kabisa kwamba una, natumaini kuna.
Inasemekana kuwa baadhi katika majira kuvaa sweta chache na koti, hata kwa lengo iwezekanavyo na kwa haraka gari mbali na mengi ya maji, lakini si thamani ya kufanya. Kwa wale ambao wanataka pohudetb, ni lazima kuwa alisema kwamba ni muhimu ili kupunguza Maduka mafuta mwilini, lakini si kioevu. Kutokana na hayo kimetaboliki njia kupungua chini, kutokana na ambayo mwili ni kikubwa zaidi ya mafuta hujilimbikiza. jogging nguo lazima juu yenu katika kiasi cha chini kama itakuwa kuruhusu hali ya hewa. Ikiwa umefanya kubwa uamuzi jogging mara kwa mara, ni mantiki ya kununua mavazi maalum, ambayo ni na nyenzo synthetic kwamba kuruhusu jasho kuyeyuka, badala ya kuruhusu ni msiweke kwa mwili. mavazi hayo kwa jogging haina fomu mikunjo ambayo kusugua mwili wako katika mwendo.
Unaweza kuendesha na katika hali mbaya ya hewa, inahitaji koti waterproof na cap na visor. Hivyo maji si kuanguka juu ya uso wako, na utakuwa na mtazamo mzuri hata katika mvua. Katika hali ya hewa nzuri, muhimu na miwani kulinda macho na miale hatari UV. Amevaa miwani hizi kuzuia maumivu ya kichwa kutokana na haja ya kengeza katika jua mkali.
jamii tofauti kwa mazungumzo - nguo kwa jogging katika majira ya baridi. Leo, sekta ya inatoa mambo ambayo kuruhusu mafunzo salama na starehe hata kwa muda baridi zaidi. Inasemekana kuwa kwa jogging katika majira ya baridi ni muhimu kutoa ulinzi kabisa sehemu za mwili. Mkuu katika baridi wanaweza kupoteza hadi 40% ya joto, hivyo ni lazima kufunikwa, na lazima kufidia shingo na uso. Sura zinapaswa kuwa ya ngozi au pamba. Mtu anaweza kuzuiwa chapping kupitia petrolatum na usafi lipstick.
Nguo kwa jogging katika majira ya baridi lazima multilayered. Hivyo unaweza si tu kuweka joto, lakini si kutoa kwa kumomonyoka. Unyevu itakuwa kupita kutoka chini ya safu ya juu, na kisha kuyeyuka. Runners mara nyingi mavazi katika tabaka tatu. safu ya kwanza ya mavazi lazima tuendelee joto, lakini hivyo kuruhusu jasho kuyeyuka. Hadi mwisho huu, vifaa vya kisasa yalijengwa ni inafaa. safu ya katikati inaitwa kuhami, ni lazima kuwa na uwiano, yaani kuweka mwili joto, lakini si kuchelewesha uvukizi wa unyevu. Ni sahihi kwa kutumia polyester. safu ya nje lazima hakuwezi maji na upepo. Ni lazima kulindwa kutokana na mvua na theluji, lakini wakati huo huo kuweka joto na uingizaji hewa. Kwa miguu unaweza kuweka kwenye baadhi ya tights kwa kukimbia, kama sehemu hii ya mwili inazalisha joto zaidi wakati wa darasa.
Sasa unajua lazima nguo kwa kukimbia, bado tu kununua na kuanza kutekeleza.