Je, kuna maisha baada ya kifo au jinsi ya kuishi kuvunjika

Katika siku ya kwanza baada ya kuagana ya mwisho inaonekana kwamba kuishi mapumziko na favorite mtu haiwezekani kabisa. Awali - siri chungu kuongezeka ya huzuni, na sobs kukata tamaa, baadaye kidogo - melancholy nyeusi, kutojali, huzuni kikandamizaji huzuni, mwingi kila kitu akili nguvu. Inaonekana kama picha hii tamaa ya kujitenga, "milele." Unafanya nini wakati wewe hawataki kufungua macho yako na kupata nje ya kitanda, kutunza wenyewe na kufanya mipango ya baadaye? Kwa maneno mengine, jinsi ya kuishi kuvunjika?

Kuna njia tofauti za kushinda kipindi hiki vigumu: zaidi juu juu na kina. Unaweza kutegemea mbinu ya kawaida, kipekee kugeuka msingi mkakati, ambayo yanahitaji misaada ya haraka kutoka makala ya nje ya huzuni yako. Hizi ni sawa na mipangilio ifuatayo: kulia, kuanza kupata kujihurumia, nk - kujisikia hasira dhidi ya mpenzi ambao waliondoka wewe kuja na mpango wa kisasi, nk Ni majipu chini na ukweli kwamba mwisho wa mwezi mmoja baada ya kuvunja up, uko tayari kwa upendo mpya. Bila shaka, katika nadharia, yote inaonekana kushawishi sana, lakini katika mazoezi - inaweza kukwama kwenye moja ya hatua ya kwanza, na baada ya siku 30, msiwe na katika mikono ya mpenzi mpya, na katika wodi ya magonjwa ya akili.

Bila shaka, baada ya kuvunja up na mtu, lazima kuwa na uhakika wa kuruhusu mwenyewe kutolewa hisia hasi nje, vinginevyo wao kuwaangamiza kutoka ndani. Lakini wanapaswa kutumika kwa kilimo. Kwa hiyo, mambo yote ya zamani mpenzi - chini. temperamental namna unaweza kuvunja au kuchoma yao, lakini bado, ni bora kujaribu kukabiliana na hayo na kuwa wageni kupita vitu ukoo.

Zaidi ya hayo, ni lazima kushughulikia yao kujithamini, kwa sababu kuishi kupasuka kwa mahusiano - basi kupunguza kwa vitu kadhaa chache. Kwa kawaida, kuanzia na kubadilisha sura, wakati, kwa njia zote za kuboresha kuonekana. Aerobics, kuogelea, massage, ngoma, saluni na kamili WARDROBE update - zaidi, bora. Ni kutokana na shughuli yako ya sasa inategemea jinsi ya haraka utakuwa kushinda kipindi magumu. orodha ya kuvutia ya shughuli ulitembelea, mafanikio zaidi na zaidi uwezekano wa kufanyika ukarabati. Mbali na michezo na shughuli za kitaaluma, ambayo kikamilifu kuvuruga kutoka mawazo mbaya, kuja na jumla ya kusafisha katika nyumba au kufulia kuu. Bila shaka, gymnastics na kazi za nyumbani si kuzama nje maumivu ya moyo, lakini angalau kusababisha mwili wako katika hali ya kawaida na kuleta ili dunia yao wenyewe. Kutupa kitu lazima, inaonekana kwamba kwa hayo kutuma kwa taka na wote negativity kusanyiko.

Kuna hatua inaonekana inafaa, ambayo unapaswa kuacha katika hatua hii. Kati yao - chakula kali, matumizi ya pombe, kujaribu kujenga uhusiano mpya. Sasa mwili wako inakabiliwa nguvu mno ya dhiki, na kwa hiyo, unahitaji lishe bora. Vinginevyo, hatari kupata upungufu wa damu, uchovu, unyogovu na magonjwa hata mbaya kama kifua kikuu au kansa. Miongoni mwa wawakilishi wa ngono na nguvu ni kawaida mbaya sana kwamba nguvu vinywaji - njia kubwa ya kuepuka hasi. Kwa kweli, pombe ni tu masks tatizo, si kutatua hilo. Na siku ya pili baada ya vile "tiba" mistari maumivu kwa nguvu mpya, mkono, zaidi ya hayo, uchungu wa hangover. Kama kwa riwaya safi, unapaswa kufikiria - je uaminifu kufanya kwa mwezi kuchaguliwa. Kama ni tu chaguo, jinsi ya kuishi kuvunjika na aliyekuwa mpenzi, basi wao ni wamepotea na tu kusababisha adhabu hata nguvu.

Baada dunia ya nje inaweza kusababisha aina fulani ya uwiano, ni wakati wa kwenda ndani. Ni bora kujiandikisha kwa mwanasaikolojia au mwendo wa vikao vya kundi matibabu ya kisaikolojia. Wakati vikao hivi utakuwa na uwezo wa kushiriki hisia zao, nzuri ya kuzungumza na na kujifunza jinsi ya kuishi mapumziko katika mahusiano ya mtu. Ni lazima pia kwa uadilifu kuchambua hadithi yako ya upendo unrequited, uaminifu kujibu maswali yote. Katika 99% ya kesi, inaonekana kwamba favorite zamani, si tu ni si kamili, lakini wewe ni tofauti kabisa.

Kwa kweli, suala la jinsi ya kuishi kuvunjika kwa moja kupendwa, tu unaweza kujibu mwenyewe. Moja inajulikana tu hasa: inawezekana kabisa. imani ya dhati kwa wenyewe na furaha wakati wao ujao, nguvu ya akili na wakati itakuwa msaada kwa ajili ya wewe kwenye njia hii ngumu.