Historia ya kujifungua. maandalizi sahihi

Kila hadithi ya kujifungua - kipekee na chungu njia ya kuzaliwa kwa mtoto katika dunia. Kama ni maji ya kuzaliwa, nyumbani, affiliate au kwa njia ya upasuaji - wote maumivu uzoefu wa wanawake na furaha kwa wakati mmoja wakati tarehe ya kwanza na mtoto wake. Hakuna njia hata kutoa maumivu ya bure kabisa ya kujifungua, hivyo kuweka kisaikolojia kwa wanawake wajawazito ni muhimu sana.

Si kila mwanamke, mimba kwa mara ya kwanza, yeye anajua jinsi ya kuishi wakati wa kazi na majaribio. Yeye faintly kufikiria yote ya mchakato wa kuzaliwa. Habari zilizopatikana kutoka kwa marafiki, akina mama na bibi, mara nyingi inaonekana kama hii: hadithi kutisha ya kuzaliwa, mateso ya jehanamu, kupoteza damu na majeraha. Mbele ya mama baadaye folded maoni yasiyofaa kuhusu utoaji na kuna balaa hofu, ambayo huongeza kwa kila siku kupita. Katika suala hili, juu ya tukio la siku muda awaited mwanamke kuanza kwa hofu, kuishi kimakosa na inaweza kusababisha madhara si tu wenyewe, lakini pia afya ya mtoto. Kwa hiyo ni muhimu kwa makini kujiandaa kwa ajili ya mchakato huu.

Maandalizi kwa ajili ya kujifungua

1. Kujifungua - ni kazi. Msiwasikilize hadithi kuhusu kujifungua aliiambia na marafiki wasio na uzoefu, ambao walikuwa tayari na mchakato wa asili wa kujifungua. Una wa kukusikiliza kwa kile itakuwa ni muhimu kufanya kazi kwa bidii ili kuzalisha watoto. Ili kufanya hivyo, unahitaji kujifunza kupumzika na kuelewa mwili wako. Unaweza kujiandikisha katika kozi ya maandalizi ya kisaikolojia kwa ajili ya kujifungua, na ni bora kama wewe kutembelea yao na mume wake.
2. Weka maisha sahihi. Lishe, kulala, uzito na wengine lazima awe chini ya udhibiti. Pia hoja zaidi, kutembea, kupumua hewa safi. Kuchukua vitamini yako.
3. Ni muhimu mood! Unapaswa daima kumbuka kwamba kuna kwako na mtoto wako, na kila kitu kingine - ni nonsense! Usijali kuhusu vitakataka na hawana migogoro. pipsqueak yako anahisi wote na uzoefu na wewe.
4. Ziara ya daktari mara kwa mara, kukabidhi vipimo wote katika muda na usikose mitihani. Exchange kadi lazima daima kuwa na wewe, hata kama wewe kuondoka nyumbani kwa muda wa dakika tano.
5. Kama wewe ni juu ya utoaji ushirikiano, maandalizi ya kisaikolojia unahitajika zote mbili. mbele ya mpendwa mahitaji kusaidia, si kuonea. Partner, lazima kujifunza mbinu ya kufurahi massage, ambayo itasaidia kupambana numb.
6. Kumbuka kwamba bado unaweza kujifungua, hata kama kutakuwa na matatizo yoyote. Kuna epidural anesthesia, mbinu mbalimbali rodovspomogayuschie. Wewe tu kuwa na kuzaliwa hadithi yako. upasuaji itasaidia hata kama umuhimu wake bado hapo awali wametambuliwa. Hata hivyo, hii haina maana kwamba ni lazima kufanya juhudi ya kuishi vizuri katika kujifungua.
7. Una kusubiri kwa siku hii kama furaha sana, kwa sababu mtoto wako kuzaliwa!

muonekano wa mtoto katika familia - furaha ambayo haiwezi kulinganishwa na kitu chochote! Mara tu baada ya mara ya kwanza unaweza kuona mtoto wako, wewe kusahau tu ni aina gani ya maumivu una kuvumilia. Una kuamini kwamba historia yako ya kuzaliwa lazima mwisho vizuri.