Bill Pearl: wasifu na picha

Bill Pearl - hadithi American bodybuilder, ambayo ni mara 5 waliweza kushinda taji la "Mheshimiwa Universe". Wakati katika heyday yake katika 50-70-Mwanachama ya karne iliyopita, imekuwa sanamu kwa bodybuilders wengi, ikiwa ni pamoja na vijana Arnolda Shvartseneggera. Baada ya kustaafu kutoka bodybuilding kitaaluma, Pearl alianza kutoa mafunzo ya Kompyuta na amechapisha vitabu kadhaa ya ujenzi wa mwili wake mwenyewe.

Childhood, kwanza ya mafunzo ya kikao

Bill Pearl, picha ambayo ni iliyotolewa katika makala, alizaliwa nyuma mwaka 1930 katika mji wa Marekani Praynville (Oregon). Alikuwa mdogo wa watoto watatu katika familia ya Harold na Mildred Pearl Pesli. Wazazi wa mvulana alikuwa mgahawa ndogo ambako alikuwa kuwasaidia kutoka utotoni.

Wakati Bill na umri wa miaka 8, aliona sarakasi bango na picha ya mwanamichezo-mwanamichezo, na kubaini kuwa alitaka kuwa kama yeye. Tangu wakati huo kijana alianza ndoto ya misuli ya chuma. Kazi nje katika mji mdogo ni mahali pa, hivyo Pearl alianza kufundisha nguvu kwa msaada wa fedha za kutosha. kwanza kijana dumbbells walikuwa makopo ya nafaka na mbaazi za kijani, na bar - gunia la viazi. Bill mafunzo katika chumba nyuma ya jikoni ya baba yake wakati wa mchana, kurekodi vipindi matokeo katika shajara maalum.

Katika 40s mapema, Harold Pearl ina kuuzwa mgahawa na kununuliwa bar bia. sheria ya Marekani marufuku ajira ya watoto watoto katika shule za ambapo kuuza pombe, hivyo ndugu Bill na dada yalitolewa kutokana na kazi katika jikoni. Sasa kijana kulikuwa na haja ya kutafuta njia nyingine ya kuboresha nguvu zao za kimwili. Kwa kuamini kwamba kufanya kazi kwa bidii atamsaidia kujenga misuli, yeye kuchimbwa mitaro ya kazi katika ujenzi.

Marafiki na barbell

Katika umri wa miaka 14 katika Pearl ameonekana 50 kilo bar, ambayo yeye kununuliwa pamoja na marafiki zake Al na Pete. Mafunzo wavulana mara 3 kwa wiki katika karakana ya baba yake Bill. Hatua kwa hatua, Al na Pete waliopotea riba katika bodybuilding, na bar ilikuwa katika milki kamili ya Pearl. Baadaye "Mheshimiwa Universe" na kuwajibika alikuja ajira. Alisoma maandiko ya kitaaluma, Huduma za Barua bodybuilding mafunzo, binafsi mtindo benchi kwa benchi vyombo vya habari, dumbbell na kununuliwa pancakes ziada kwa ajili ya fimbo. Katika nyumba yake alifanya mazoezi halisi Bill Perl. Weight mafunzo mvulana alitumia kila siku, kujaribu si miss darasa moja. Aidha, shule akaenda sehemu ya kuogelea, mpira wa miguu na mieleka.

Katika miaka ya 16, Bill alianza kuhudhuria mafunzo chumba kitaaluma katika mji wao na kushirikiana na bodybuilders ndani. miaka 2 baadaye wakati wa ziara ya California Pearl Niliona bingwa wa Olimpiki katika bodybuilding Tommy Kono. Mkutano naye kwa ajili ya guy hivyo hisia kwamba baada ya kurudi nyumbani, alianza kutoa mafunzo zaidi.

ushiriki wa kwanza katika mashindano ya

Katika mwaka wa 1950, Lulu alikwenda kwa kujitolea kwa jeshi. Yeye alitumwa na airfield kijeshi katika San Diego (California), ambapo katika muda wake vipuri, alihudhuria gymnasium maarufu bodybuilder Leo Stern. Uzoefu na mwanamichezo maarufu na kocha na athari kubwa katika hatima ya bodybuilder vijana.

Stern alisema Bill uwezo kubwa na alimshauri kujaribu mkono wake katika mashindano kitaaluma. Kutokana na mapendekezo yake, Pearl 1952 amewasilisha atawania kiti ya kushiriki katika mashindano ya bodybuilders "Mheshimiwa San Diego", ambapo alichukua heshima nafasi ya tatu. Leo Stern alikuwa incredibly kujivunia mwanafunzi wake na akampa ruhusa ya kutoa mafunzo katika chumba chake kwa wakati wowote. Mwaka uliofuata, 23 na umri wa miaka kijana atashinda kimataifa Amateur mashindano ya "Mheshimiwa Universe", kushinda mbele yake mashindano kadhaa ndogo. By Bill Pearl huja umaarufu kimataifa, alianza kutoa mahojiano na kushiriki katika shina picha.

maisha ya bodybuilder katikati 50 na 70 mapema ya

Demobilized mwaka 1954, Lulu wakiongozwa na Sacramento na kusanyiko wakati wa huduma yake katika fedha jeshi imeweka mtandao wa klabu ya michezo. Baada ya muda bodybuilder kuuza biashara yake na kuhamia Los Angeles, ambapo mazoezi kufungua. Anaendelea ya kushiriki katika mashindano ya bodybuilding na wakati wa miaka 1956-1971 mara 4 zaidi atashinda jina la "Mheshimiwa Universe". Mara ya mwisho alishinda kwa muda wa miaka 41, kuharibu hadithi kwamba bingwa katika bodybuilding inaweza tu kuwa wadogo. Wakati huo yeye vunja karibu 110 kg na alikuwa katika hali yake bora ya kimwili.

kufundisha

Kubadilishana muongo ya tano, "Mheshimiwa Universe" inachukua uamuzi juu ya kustaafu kutoka mchezo kitaalamu na inalenga katika kufundisha. elfu kadhaa weightlifters mafunzo yake Los Angeles Hall Bill Perl. Mafunzo, iliyoandaliwa na mwanamichezo hadithi, alisaidia kuwa mabingwa Chris Dickerson, Tinerino Dennis na David Jones. Pearl walijaribu kuiga Arnold Schwarzenegger, ambaye katika 60 alifanya mafanikio yake ya kwanza katika bodybuilding kitaaluma.

Kuhamia Midford

Pamoja na idadi kubwa ya wanafunzi katika mwisho wa 70s Pearl alianza kupata tatizo la kifedha na alilazimishwa kuuza klabu yake katika Los Angeles. Mwaka 1980, alinunua ranchi katika mji wa Midford, iko katika Oregon, na kuhamia huko na mkewe Judy, ambao, kama yeye, ni mtaalamu bodybuilder. Pearl kukaa kwa muda mrefu hakuweza kazi. Baada ya muda yeye kufungua Midforde mazoezi kwa mara ya kuanza kufanya kazi kocha.

Makala mwanamichezo lishe

Ni vigumu kuamini, lakini mtu na chuma misuli Bill Pearl - mboga na uzoefu wa miaka. Kuwasha chakula kupanda mwaka 1969, aliweza kufikia bora ya kimwili fomu yake. Pearl alishawishika kwamba kukataliwa kamili ya nyama na samaki inaruhusu mwanamichezo kwa kusafisha mwili wa sumu na kujenga misuli zaidi. Kwa mfano wake mwenyewe, debunked hadithi kwamba kwa ajira na uhifadhi wa misuli molekuli mtu haja protini ya wanyama. Pearl imerejea alisema kuwa nyama si kitu chochote cha thamani kwa bodybuilder mwili. Protini zinahitajika kujenga misuli ni sasa katika vyakula kupanda, pamoja na maziwa na mayai. mwisho za mbili mwanamichezo hakuwa na kutoa juu, kwa kuamini kwamba wao kubeba mwili faida tu. I mkono Bill Pearl kwenye mapendekezo yake ladha na mkewe Trudie. Yeye na mume, kwa miongo mingi kuzingatia mboga.

Ingawa ni mboga Bill Perl, chakula yeye inapendekeza bodybuilders kuchagua, kwa kuzingatia tabia yao ya kula. Yeye ni kuhakikisha kwamba mwanamichezo ni muhimu kupata chakula bora kwa ajili yako mwenyewe na fimbo yake katika maisha yote. Kama bodybuilder ni katika hali nzuri na ina matatizo ya afya hakuna, basi anaweza kubadili kitu katika mfumo wao ugavi.

dawa bora dhidi legend kuzeeka bodybuilding inazingatia maji ya kawaida ya kunywa. Mradi ni sasa katika mwili kwa kiasi cha kutosha, mtu kujisikia vijana, nguvu na sturdy.

Pearl na steroids

Bodybuilder vibaya kuhusiana na steroids na haina kuidhinisha matumizi ya weightlifting. Uzoefu katika matumizi ya madawa ya kulevya kama yeye katika mwanzo wa kazi ya kitaalamu na ya kupunguza muda mfupi kipindi hicho. matumizi ya steroids imeruhusu legend ya bodybuilding kufanya maendeleo haraka katika fitness kimwili, lakini si kama njia wao kutenda kwa hisia zake na hisia nyuma. Kuacha yao katika ujana wake, kamwe hawakurudi na matumizi yao. Pearl anasema kwamba misuli yake ni umechangiwa hasa kwa njia ya asili. Yeye anapinga wajenzi ambao kujenga misuli kwa kutumia mawakala pharmacological. Bill Pearl aghali kumbukumbu kisasa weightlifting ulioanzishwa kupitia ametumia madawa ya kulevya, na anakosa siku ambazo bodybuilding mara michezo waaminifu.

mwanamichezo Books

Mafunzo falsafa Pearl ilikuwa inaonekana katika matendo yake ya fasihi katika bodybuilding na fitness. Jumla mwanamichezo kuchapishwa miongozo 6 kujitoa kwa kuboresha mwili wake mwenyewe. Kitabu chake maarufu ni kuchukuliwa "Kuwa na nguvu." Bill Pearl inaeleza katika mazoezi yake kwa uzito, kuruhusu kuimarisha makundi mbalimbali ya misuli na kujenga misuli. kazi ilichapishwa katika Marekani mwaka 1986 na tangu wakati huo ni Kitabu cha bodybuilders kisasa.

85 mwenye umri wa miaka Bill Pearl sasa anaishi ranchi yake katika Midforde na pamoja umri wake juu, bado katika hali bora ya kimwili. Mara kwa mara zoezi, chakula na mboga na nafasi sahihi katika maisha kuwezeshwa hii bodybuilder hadithi na umri muafaka wa zamani wa kudumisha roho nzuri na afya njema. Leo yeye anamiliki gyms tatu, kushauri bodybuilding magazeti na mara kwa mara anaandika makala juu ya masomo ya michezo.